春季運動會流程策劃方案
方案提供了明確的工作目標及實現(xiàn)目標的最正確途徑，提高了工作效率和效益。春季運動會流程策劃方案怎么寫，這里給大家分享春季運動會流程策劃方案，供大家參考。
春季運動會流程策劃方案篇1
__大學20__年春季運動會
一、主辦部門
學生會體育部。
二、活動時間
20__年_月_日，周六上午。
三、活動目的
1、為校運動會選拔人員進行訓練。
2、增加強身健體的意識，促進大家的交流。
四、活動地點
__中心操場。
五、活動項目
上午：
男子、女子100米、200米、400米預賽。
女子800米、男子1500米預決賽。
男子(7公斤)、女子(4公斤)鉛球、跳繩、跳遠、跳高、三級跳預決賽。
下午：
男子、女子100米、200米、400米決賽。
班級跳大繩、男子十人50米往返接力跑、拔河、十人九足50米爭霸賽。
六、活動的物品準備
1、體育部：鉛球(4公斤、7公斤各一個)、跳高用的墊子、接力棒、院旗、大繩(跳繩用)、跳繩6條(個人跳繩)、卷尺(2把，一把用三級跳，一把用于鉛球)、計分表、捆綁繩30條以上(十人九足用)，口哨。
2、生活部：常用的藥物和熱水兩瓶。
3、宣傳部：比賽計分板(當天帶到賽場)。
4、辦公室：桌椅6套，稿紙1本，黑色馬克筆一支。
5、科技部：比賽當天帶一臺筆記本電腦及有關(guān)音樂的下載。
6、新聞部：相機準備充足。
7、外聯(lián)部：“預祝計算機學院運動會圓滿成功!”的十米條幅及獎品的購買，一等獎18名，二等獎18名，三等獎18名。
七、流程
1、周六上午開始集合，各班班長負責把各班的人員帶到北苑體育中心，體育部的羅淼把院旗、旗桿帶到操場，然后各班根據(jù)院旗的位置開始站隊，集合完畢。
2、集合完畢后由老師進行比賽的開幕致辭。老師講話完畢后由體育部白德偉進行比賽的相關(guān)的項目場地的安排和比賽的流程的介紹以及比賽時間的大致的安排、項目負責人和其他相關(guān)人員的就位。
3、項目開始的順序：田類項目和徑類項目同時進行。
4、接下來是男子50米往返接力賽，十人九足。
5、后面的是跳大繩、然后拔河比賽。
八、其他安排
1、全體學生會成員當天需帶工作證。
2、人員安排暫定為此，如需臨時變動，及時通知大家。沒有參加比賽和安排工作的學生會成員請協(xié)助工作人員維護賽場秩序，保證比賽的順利進行。
3、請工作人員當天堅持在自己崗位上，不允許中途離開，如若有緊急情況，請務(wù)必找其他佩戴工作證的工作人員代替，在本項目負責人確認任務(wù)結(jié)束后方可離開。
九、獎項安排
1、個人賽：均取前三名。
2、團體賽：各單項目前三名。
3、團體總積分規(guī)則。
致親愛的你們：希望大家團結(jié)一致，共同創(chuàng)造屬于我們自己的神話。因為計算機學院需要你們，讓我們大家一起肩并肩共同堅守，一起加油!
春季運動會流程策劃方案篇2
為全面實施素質(zhì)教育，促進師生身心全面健康發(fā)展，進一步活躍校園文化生活，根據(jù)我校的實際情況，經(jīng)研究決定舉辦第三屆春季運動會，為使本屆運動會安全、有序、文明進行，特制訂本方案。
一.運動會主題：友誼責任拼搏進取
二.運動會口號：運動強健體魄，責任鑄造輝煌
三.運動員選拔及報名時間：x月x日---x月x日
四.召開時間、地點：x月x日---x日學校操場
五.比賽項目設(shè)置、參賽人數(shù)、負責人及獎勵名額。
學生組：
1.男、女生拔河x年級每班各x人、
x年級每班各x人、x年級每班各x人。各獎前二名
負責人：__
2.男、女生自行車慢騎：每班男生x人、女生x人
各獎前3名
負責人：__
3.男、女生跳繩：每班x人各獎前3名
負責人：__
4．男子1000米每班x人獎前3名
負責人：__
5.女子800米每班x人 獎前3名
負責人：__
6．男、女生乒乓球單打每班男生x人、女生x人。
男子組負責人：__
女子組負責人：__ 獎前三名
7.男子4×50米接力跑每班4人一組獎前三組
負責人：__
8.男、女生立定跳遠每班3人各獎前3名負責人
9.x、x年級男子籃球賽每級7名運動員
負責人：__
10、趣味類：
齊心協(xié)力每班男、女生各2人獎前3組
負責人：__
教師組：
1、乒乓球賽 獎前三名
負責人：__
2、跳棋比賽 獎前三名
負責人：__
3.男、女教師籃球定點投籃各獎前3名
負責人：__
4.教師自行車慢騎 獎前3名
負責人：__
六．各個比賽項目采用負責人制，負責人全權(quán)負責該項目的比賽規(guī)則的制定及比賽場地的劃置，要在規(guī)定的時間內(nèi)進行完比賽，并把獲獎人員名單及時報__老師處。
七．其他要求：
1．各班參賽隊員的選拔工作由班主任、體育教師負責，在x月x日x時前將參賽隊員名單上報至比賽負責人處。
2.各場比賽班主任均要到場，全力做好學生的安全工作，維護好比賽現(xiàn)場秩序。
3.各個比賽項目運動員的預選及初賽時間，一般在每天下午第四節(jié)、體育課或班會時間進行。
4.各班均要成立啦啦隊，營造濃厚的的比賽氛圍。成立茶水供應(yīng)小組，全力做好后勤工作。
5.比賽先進行完的項目，若其他項目的負責老師人手不夠時要及時給予幫助，各個項目之間要互相配合互相支持，確保此次運動會圓滿成功。
6.各個比賽項目所需器材，由項目負責人商量后，于x月x日x點前報總務(wù)處予以購買。
7.教師組根據(jù)比賽名次獎勵價值不等的物品。比賽結(jié)束后學校將給為每個比賽項目的圓滿完成而付出辛勤汗水的老師發(fā)放紀念品。
比賽次序
1、男生1000米，女生800米
2、男教師自行車慢騎
3、男女生自行車慢騎
4、教師籃球定點投籃
5、x、x年級籃球?qū)官?/p>
6、男、女生立定跳遠
7、男、女生乒乓球單打
8、教工跳棋、乒乓球單打
9、男子4×50米接力賽
10、男、女生跳繩
11、趣味類：齊心協(xié)力
12、拔河比賽
13、師生籃球賽
春季運動會流程策劃方案篇3
一、行性分析
1.本次趣味運動會得到了學院團委和學校相關(guān)部門的大力支持。
2.__校區(qū)在校大學生達3000余人，且女生居多。趣味運動會項目有趣，吸引力強，活動的時間在非周末下午的5：00——7：00，正是晚飯后，相信在__學院進行活動時，必然能吸引更多同學關(guān)注。
3.本次活動得到師生關(guān)注，商家的產(chǎn)品不僅可以得到大力的宣傳，而且能做很好的促銷。
4.因為年年都有新生，____舉辦的活動豐富多彩，如條件允許的話，商家還可以同我們社會實踐部建立一個長期友好合作關(guān)系，將會使商家在公寓內(nèi)外的知名度不斷加深，極具有長遠意義！
二、活動介紹
活動目的：本次活動的宗旨在于以趣味運動會為載體，豐富__學子的課余文化生活，增強大學生身體素質(zhì)。既給每一位同學展現(xiàn)自我的機會，展示當代大學生的蓬勃朝氣和拼搏的熱情。同時也希望本次趣味運動會能培養(yǎng)同學們的團隊合作能力，增強班級凝聚力。
活動整體流程：
3月26——28號：趣味運動會參賽報名及裁判報名
3月29號：1.比賽抽簽；2.各班比賽時間與場地安排
4月12號：1.海報宣傳；2.拔河等比賽的初賽陸續(xù)開始
4月18號：進行正式比賽及決賽
具體活動細則：
活動時間：略
活動地點：足球場
活動參與對象：全體同學
賽制安排：本次運動會分為個人賽，團體賽
三、商家宣傳方式
1.海報宣傳：我們將在運動會的宣傳海報中點明貴公司為贊助單位。并可印上公司標志物商家自行設(shè)計海報也可。
2.橫幅宣傳：為期一周的大橫幅宣傳，在學校內(nèi)懸掛橫幅，橫幅內(nèi)容為運動會的內(nèi)容和商品的相關(guān)宣傳或者是贊助商名稱，活動前三天粘貼在食堂等人流量最多的位置。懸掛時間是一天24小時不間斷性。
3.立式廣告牌宣傳：在運動會期間作為獨立的宣傳方式在學校內(nèi)進行宣傳。
4.傳單宣傳：我們可以協(xié)助派發(fā)，但傳單需由商家提供。
5.展銷點（促銷點）：活動當天可在現(xiàn)場搞展銷，活動結(jié)束后也可再進行一次展銷，但每次展銷要另收一些場地費（50元之內(nèi)）。
6.問卷調(diào)查：活動當天我們可協(xié)助進行問卷調(diào)查。
7.現(xiàn)場宣傳：運動會現(xiàn)場可使用印有商家特色的道具進行活動，也可做些帶公司特色的小游戲。
8.現(xiàn)場鳴謝：活動期間，公司名稱以口頭鳴謝形式出現(xiàn)，并由主持、表演者，游戲者宣傳商家口號、標語等。
9.嘉賓發(fā)言：貴公司可派代表過來參加我們的活動，并可在活動期間以嘉賓的身份上臺發(fā)言，在開始或中間。
10.獎品宣傳：商家以商品作為獎品頒發(fā)。
四、經(jīng)費預算
1.獎品預算：略
2.工作人員飲水：50元
3.音響設(shè)備及電費：150元
4.口哨及印發(fā)秩序冊：30元
合計：____元
春季運動會流程策劃方案篇4
一、比賽背景及目的
運動，可以讓我們身體健康。運動，可以讓我們減輕生活壓力：運動，可以讓我們有一個好的身心。運動，是生活中一個亙古不變的主題。而現(xiàn)在，由于社會越來越發(fā)達，人們的運動量越來越少，尤其是當代大學生。所以，我院舉辦本次春季運動會，來鼓勵大家多運動，增強體質(zhì)，讓大家在運動中健康，在健康中快樂。同時，本次運動會舉辦，可以促進同學之間的友誼，增強大家的團隊精神。
二、比賽時間
20__年_月。
三、比賽地點
__大學校本部田徑場。
四、參賽人群
__大學化學院全體師生。
五、競賽項目
(一)男子組
一百米、二百米、四百米、八百米、一千五百米跳遠鉛球。
(二)女子組
一百米、二百米、四百米、八百米、一千五百米跳遠鉛球。
(三)趣味性項目
開火車(五男五女)協(xié)同爭先(五男五女)跳繩接力(五男五女)擺渡過河。(三男三女)
六、競賽流程
(1)開幕式
(2)上午：男女預賽：一百米、四百米。男女決賽：一千五百米鉛球趣味性項目：開火車協(xié)同爭先。
(3)下午：男女預賽：二百米、八百米男女決賽：一百米、二百米、四百米、八百米、跳遠趣味性項目：跳繩接力擺渡過河。
(4)閉幕式
七、注意事項
(一)運動員要嚴格遵守紀律，注意安全，服從裁判，如有意見可通過組織向大會提出。
(二)參加比賽的運動員必須身體健康，并具有人生意外保險。
(三)運動員不準冒名頂替，違者取消參賽資格外，每人次扣所屬單位團體總分__分。給檢舉者所屬單位團體總分加__分。
(四)必須將號碼布固定在胸前，無號碼或號碼布不固定者，一律不得參賽。
(六)未盡事宜，另行通知。
具體比賽事宜見附表。
春季運動會流程策劃方案篇5
一、活動背景：
東風灑雨露，會人天地看。道由白云盡，春與青溪長。在此春暖花開日，草長鶯飛時，為活躍校園文化氛圍，響應(yīng)構(gòu)建和諧校園的號召，宣傳貫徹大學生強身健體，給更多的同學提供娛樂交流增進友誼的機會，更好的發(fā)展社團文化，更好的服務(wù)廣大的同學，特開展此次形式靈活多樣、難度系數(shù)低、參與度廣的春季趣味運動會。這將是一場腦力與體力、個性與團結(jié)的體育大聚會。我們中心希望借此提高學生綜合素質(zhì)，為學生搭建了一個展示才華、鍛煉自我的平臺。同時我們中心希望通過此次活動給全院各社團提供一個相互交流相互學習的機會，以此達到全院各社團相互團結(jié)的目的。
二、活動目的：
1、響應(yīng)構(gòu)建和諧校園的號召，活躍校園文化氛圍，宣傳貫徹大學生強生健體。
2、融娛樂與運動中，讓廣大同學在得到身體鍛煉的同時更能夠釋放自我，健康心理。
3、給各學院心理自助中心提供一個相互交流相互溝通的平臺，在輕松和諧的氛圍里提升組織內(nèi)聚力。
三、活動對象：
__學院各個社團
四、活動時間：
_月_日上午9：00——11：00
五、活動地點：
__籃球場
六、活動準備：
1、前期宣傳：
(1)__策劃部做前期策劃書，并于_月_日將各策劃書副本發(fā)給__主任團以及其他各部，以方便大家交流安排工作。
(2)__宣傳部、策劃部負責通知全院各社團。
2、活動中期：
(1)中心各部門分別負責一個比賽項目并在梅苑籃球場分區(qū)進行(輔導咨詢部：瘋狂保齡球;秘書部：瞎子背瘸子;編輯部：掌上明珠;宣傳部：戶外尋寶;心靈部落：默契大投籃;策劃部：相濡以沫接力賽)，活動開展前要求各部門詳細了解自己部門負責的活動細則，掌握活動的裁判標準，關(guān)于具體項目的開展，可由各部門自由發(fā)揮。
(2)比賽進行時文法心理自助中心全體部員負責維持現(xiàn)場秩序，保護參賽選手安全，防止意外發(fā)生。裁判公平、公正，不能故意偏袒參賽任一方。
3、活動后期：打掃比賽場地，整理會場，發(fā)放獎狀。
七、參賽方式：
全院各社團組隊參賽(人數(shù)為_-_人)
八、參賽規(guī)則：
(1)各項比賽同時進行，各院參賽隊可自行安排各項比賽參賽人員。
(2)比賽實行累計積分制，共設(shè)團體獎六名(一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名)，單項獎六名。(注：單項獎是專為各項比賽中表現(xiàn)突出的個人所設(shè))
(3)各社團可以自由選擇參賽項目，任何一項比賽參賽次數(shù)不限，但是只有第一次參加的比賽成績被記入記分卡，此后再玩，成績不再記入記分卡。
(4)各社團成員在所有賽項中得到的積分加起來即為該隊的總積分，團體獎將根據(jù)各隊的總積分來決定。(注：各隊可以有選擇的參加賽項，即可否參加賽項一樣多，各社團在各單項比賽中所得的分累加即全部參加，也可以部分參加。不過，最后算總積分不考慮是為該社團的總積分)
(5)各賽項根據(jù)具體情況不同，由負責該活動的__中心的&39;部門靈活處之。
九、具體活動：
1、掌上明珠
1)比賽方法：每輪比賽4個代表隊參加，每隊4人，各隊成員相距1米，進行傳遞乒乓球接力。抽簽決定哪四個隊一組參加
比賽。每輪比賽的獲勝者進入決賽。決賽第一名到第四名積分按照7、5、3、1來記分。
2)道具：四件軍訓外套，4個乒乓球，16副乒乓球拍
3)詳細規(guī)則：各隊接力賽的第一人在裁判宣布開始后，先原地轉(zhuǎn)三圈，然后用乒乓球拍顛著乒乓球傳遞給下一個。途中不允許用手碰球，若途中球掉了，從球落地處重新顛起球繼續(xù)。當?shù)谌齻€人快跑到第四個人的時候，在第三個人到達規(guī)定地點時，第四個人，穿外套，然后第三個人將球傳遞給第四個人，第四個人顛球依次跑過第三個、第二個人，將球傳遞給第一個，此時，比賽結(jié)束。首先完成的隊伍獲勝。
2、瞎子背瘸子
1)比賽方法：每組比賽由4隊參加，每隊2人，一男一女或兩男兩女。每隊分別站在起點上，背的人作“瞎子”用紗布蒙住眼睛，被背的人代替“瘸子”的身份。在裁判喊預備時，
“瞎子”要背起“瘸子”。施令后，4隊一起向終點跑去。起點與終點距離50米，中間設(shè)置若干障礙物。
2)道具：四條能遮住眼睛的布條，若干椅子作障礙物，口哨
3)詳細規(guī)則：賽前由裁判檢查“瞎子”的眼睛是否被蒙住。檢查完畢，裁判發(fā)令，開跑。跑的過程中，由“瘸子”指路。途中若“瞎子”拿掉布條或故意將布條弄松以至于可以看清路途，則被判為犯規(guī)，取消比賽資格。途中“瘸子”若從“瞎子”的背上掉下，則要在原地重返“瞎子”的背上。若“瘸子”從“瞎子”背上掉下3次以上(不包括3次)，則被判為零分。
3、戶外尋寶
1)比賽方法：各院心理自助中心派一個人參加比賽。所有參賽者同時尋寶，不分先后。首先，各參賽者從裁判那里聽一個提示，然后根據(jù)提示去尋找下一個提示，一步步接近寶藏。最先尋得寶藏者獲勝，比賽結(jié)束，獲勝者積5分。
2)道具：一些寫有提示的小紙條，一些標識
3)詳細規(guī)則：各隊參賽者獨立去完成探寶任務(wù)，不得兩三個參賽者組隊去尋寶。每到一處提示點，共有16個提示紙條，參賽者只能選擇其一，不能全部打開。每處提示點附近有一裁判監(jiān)督。違者視為自動放棄比賽。禁止同院心理自助中心成員協(xié)助，違者亦視為自動棄權(quán)。
4、相濡以沫接力賽
1)比賽方法：每組比賽由三隊參加，每隊四人。各隊成員雙手背后，相距2米左右，前一位成員用牙齒咬住裝有半杯水的一次性塑料杯，快速跑至下一位隊友處，將杯中的水倒在隊友咬住的空杯子中，以此類推。最后根據(jù)杯中所剩的水的多少排出1、2、3名。第一名記5分，第二名記3分，第三名記1分。根據(jù)到達終點的時間長短分出1、2、3。第一名記2分，第二名記1分，第三名記0.5分。然后將分數(shù)累加即為各隊此項比賽的分數(shù)。(此項比賽限制時間為10分鐘，超過十分鐘未到達終點者，兩項記分均為零。)
2)道具：一次性塑料杯，水
3)詳細規(guī)則：只有第一個開始者的杯中是有水的，參賽者在向其隊友倒水的過程中不能用手。中途水完全灑完的的隊伍，若是這一輪的冠軍還沒產(chǎn)生，可以從斷了的人那里重新再在其杯中倒水接力(注：是在前一位傳遞者杯中倒水，使其從新向后一位隊友倒水)。但是，即便此隊后來居上贏得冠軍，第一名原規(guī)定的得分減去一分為該隊的最終成績。
5、默契大投籃
1)比賽方法：每組比賽三隊(暫定)同時參加，每隊兩名參賽選手參賽。比賽開始，各隊一名選手手持一個筐，站在距另一名選手10米開外，另一名選手背對同伴手持網(wǎng)球向后投，投入筐中多者取勝。
2)道具：筐(或放雜物的筒若干)、網(wǎng)球30個左右
3)詳細規(guī)則：接球者可以在雙腳固定在所規(guī)定的圈子內(nèi)以任何方式去接球。球從筐中彈出的不算。投球者也必須在規(guī)定地點投球，否則即便得分也無效。投進一個球0.5分。
6、瘋狂保齡球
1)道具：若干裝有水的瓶子，若干籃球，
2)比賽方法：每輪比賽四隊同時參加，抽簽決定組合情況。每隊派一人參賽。參賽者在裁判宣布開始后，閉上眼睛轉(zhuǎn)三圈。然后以投保齡球的方式投球，擊倒瓶子最多者獲勝，進入決賽。決賽第一到第四名的積分按照7、5、3、1來記分。參賽者必須以球近乎貼于地面的要求投球，禁止參賽者用球砸瓶子使之倒下，違者記零分。
注：以上六項比賽，負責各項比賽的心理自助中心的各部可根據(jù)具體情況做相應(yīng)的調(diào)整，更改。即，此策劃僅為參考，各項具體的一些細則可能會做相應(yīng)調(diào)整。不過，比賽當天，各社團參加各項比賽前，各項比賽負責人都會再做相關(guān)說明。
請各社團提前20分鐘到場有序簽到，領(lǐng)取記分卡。
八、經(jīng)費預算：
獎狀10元
其他30元
合計：40元
春季運動會流程策劃方案篇6
一、活動目的
為增強全體學生的身體素質(zhì)，豐富學生的文體生活，激發(fā)學生的學習熱情，學校將組織開展20__春季運動會活動，希望通過此次活動豐富了學生們的業(yè)余文體生活，點燃了學生的運動激情，展現(xiàn)了學生們朝氣蓬勃的精神風貌，增進了學生之間的友誼，推動學校向著高質(zhì)量的方向發(fā)展。
二、活動內(nèi)容及方法
1.龜兔賽跑敲鑼接力：比賽開始前，_名參賽隊員分別手抓道具握把_名隊員蒙上眼罩站于起跑線后，裁判發(fā)令后，原地正反轉(zhuǎn)_圈后_名隊員同時向前摸索前進到達終點后敲響銅鑼，轉(zhuǎn)身折返后換本隊伍另外_名隊員接力，直到本組所有參加本活動的隊員完成。
2.同舟共濟：比賽開始前，_名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，_名隊員同時站在一塊竹筏上，依次交替向前行進，到達終點后換本隊伍另外_名隊員接力，直到本組所有參加本活動的.隊員完成。
3.眾星捧月：比賽開始前，_名參賽隊員手持雷霆鼓站在起點線處，裁判發(fā)令后，_名參賽隊員需一邊前進一邊顛簸雷霆鼓使雷霆球彈跳起來，到達終點后折返，下一組參賽隊員與之擊掌后出發(fā)，直到本組最后一隊參賽選手完成后。
4.趣味毛毛蟲：裁判發(fā)令后，_名參賽隊員跨坐在毛毛蟲上雙手緊握毛毛蟲背部把手，其中_名隊員頭戴母雞帽到達折返點后，從毛毛蟲上下來，系上下蛋器，通過身體搖擺將“雞蛋”全部下出，然后6名隊員騎上毛毛蟲折返至起點換另外6名參賽選手接力。
5.《五人四足》接力賽：分四組同時進行，每一組_人參加，_人站一橫排，相鄰兩腳用繩子綁緊，比賽時該組為一整體，從起點走到終點，中途不得摔倒或被拖著走。若出現(xiàn)摔倒，則從摔倒的地方重新走，否則做犯規(guī)處理。
三、注意事項
1.做好活動的準備動員工作，原則上所有職工都要參與，合理安排出行的交通工具，保障出行安全。
2.上班人員按規(guī)定做好交接班工作，按時參加活動。
3.貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
4.活動期間，請保持場地的衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。
春季運動會流程策劃方案篇7
一、活動目的
為增強全體學生的身體素質(zhì)，豐富學生的文體生活，激發(fā)學生的學習熱情，學校將組織開展20__春季運動會活動，希望通過此次活動豐富了學生們的業(yè)余文體生活，點燃了學生的運動激情，展現(xiàn)了學生們朝氣蓬勃的精神風貌，增進了學生之間的友誼，推動學校向著高質(zhì)量的方向發(fā)展。
二、活動內(nèi)容及方法
1.龜兔賽跑敲鑼接力：比賽開始前，x名參賽隊員分別手抓道具握把x名隊員蒙上眼罩站于起跑線后，裁判發(fā)令后，原地正反轉(zhuǎn)x圈后x名隊員同時向前摸索前進到達終點后敲響銅鑼，轉(zhuǎn)身折返后換本隊伍另外x名隊員接力，直到本組所有參加本活動的隊員完成。。
2.同舟共濟：比賽開始前，x名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，x名隊員同時站在一塊竹筏上，依次交替向前行進，到達終點后換本隊伍另外x名隊員接力，直到本組所有參加本活動的隊員完成。
3.眾星捧月：比賽開始前，x名參賽隊員手持雷霆鼓站在起點線處，裁判發(fā)令后，x名參賽隊員需一邊前進一邊顛簸雷霆鼓使雷霆球彈跳起來，到達終點后折返，下一組參賽隊員與之擊掌后出發(fā)，直到本組最后一隊參賽選手完成后。。
4.趣味毛毛蟲：裁判發(fā)令后，x名參賽隊員跨坐在毛毛蟲上雙手緊握毛毛蟲背部把手，其中x名隊員頭戴母雞帽到達折返點后，從毛毛蟲上下來，系上下蛋器，通過身體搖擺將“雞蛋”全部下出，然后6名隊員騎上毛毛蟲折返至起點換另外6名參賽選手接力。
5.《五人四足》接力賽：分四組同時進行，每一組x人參加，x人站一橫排，相鄰兩腳用繩子綁緊，比賽時該組為一整體，從起點走到終點，中途不得摔倒或被拖著走。若出現(xiàn)摔倒，則從摔倒的地方重新走，否則做犯規(guī)處理。
三、注意事項
1.做好活動的準備動員工作，原則上所有職工都要參與，合理安排出行的交通工具，保障出行安全。
2.上班人員按規(guī)定做好交接班工作，按時參加活動。
3.貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
4.活動期間，請保持場地的衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。