防震減災(zāi)班會方案設(shè)計(jì)

防震減災(zāi)班會方案設(shè)計(jì)（篇1）

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生了解并掌握必要的防震減災(zāi)知識，在突遇危急情況時(shí)能夠進(jìn)行一些有效的舉措，從而保護(hù)自己減少傷害。

教學(xué)過程：

一、師講解汶川大地震的情形，將受災(zāi)情況與學(xué)生作交流，使學(xué)生了解到地震帶給人類的危害。

二、質(zhì)疑：假如我們遇到了地震，你會怎樣做?怎樣才能有效的保護(hù)好自己?

師生交流。

三、師講解：如何有效的防震減災(zāi)。

(一)面臨地震，如何做好防震減災(zāi)?

地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。假若地震時(shí)你正在室內(nèi)，如離門窗較遠(yuǎn)，暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也可以轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間等處暫避。躲過主震后，應(yīng)迅速撤到寬敞的戶外。撤離時(shí)注意保護(hù)頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護(hù)住頭部。

(二)發(fā)生險(xiǎn)情時(shí)，如何救助?

1、地震中被埋在廢墟下的人員，應(yīng)用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應(yīng)盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動(dòng)。無力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少氣力的消耗，堅(jiān)持時(shí)間越長，得救的可能越大。此外，外面的人廢墟下的聲音不容易聽見，因此要等到聽到外面有人時(shí)再呼救或敲擊墻壁等。

2、營救他人時(shí)應(yīng)先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，迅速清除口鼻內(nèi)的塵土，再使胸腹部暴露，不要強(qiáng)拉硬拽。如有窒息，應(yīng)及時(shí)施以人工呼吸。

(三)學(xué)校避震

正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

在操場或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽臺上去!

四、學(xué)生交流了解到的防震知識。

五、小結(jié)

地震并不可怕，只要我們保持冷靜的頭腦，采取相應(yīng)的措施，就一定能夠戰(zhàn)勝災(zāi)難。

防震減災(zāi)班會方案設(shè)計(jì)（篇2）

班會目的

1、掌握地震到來時(shí)在各種情況下的應(yīng)急措施。

2、關(guān)愛生命，快樂學(xué)習(xí)生活每一天。

班會內(nèi)容

一、話題引入:

地震是對人類威脅極大，并且比較常見的自然災(zāi)害。地球上每年大約要發(fā)生500多萬次大大小小的地震。1976年的唐山大地震，2008年5月12日發(fā)生在汶川地區(qū)的8級大地震，都造成了重大的財(cái)產(chǎn)損失和人員傷亡。本次班會的主題是防震減災(zāi)，珍愛生命。

二、地震的前兆

地震作為一種自然現(xiàn)象，它在發(fā)生之前有時(shí)會有一些前兆，我們?nèi)绻苷莆者@些前兆，就會對地震的預(yù)防起到積極、主動(dòng)的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大氣中出現(xiàn)異味，飛鳥、家畜驚慌、野生動(dòng)物反應(yīng)異常，電線之間有火花、室內(nèi)有藍(lán)光、熒光燈被點(diǎn)燃等。人人都要知道立即報(bào)告的途徑，但決不能預(yù)報(bào)“地震了”，也不要相信“有地震”的傳言。

三、地震發(fā)生的原因

由于地球在不斷運(yùn)動(dòng)和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖層突然發(fā)生破裂，或者引發(fā)原有斷層的錯(cuò)動(dòng)，這就是地震。地震絕大部分都發(fā)生在地殼中。

四、學(xué)習(xí)地震到來時(shí)在各種情況下的應(yīng)急措施：

1、學(xué)校人員如何避震?

在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比較堅(jiān)固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。

2、學(xué)生在學(xué)校如何避震?

地震到來時(shí)，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽臺上去!如果正在操場或室外的，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物，不要回到教室去，震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)在室外上課。

3、家庭如何避震?

地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅(jiān)固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

(1)抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn)。如果感覺晃動(dòng)很輕，說明震源比較遠(yuǎn)，只需躲在堅(jiān)實(shí)的家具底下就可以。大地震從開始到振動(dòng)過程結(jié)束，時(shí)間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時(shí)間進(jìn)行避震最為關(guān)鍵，不要耽誤時(shí)間。

(2)選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角;有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有支撐物的.床上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁。

(3)做好自我保護(hù)。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時(shí)摔倒或因身體失控移位而受傷;保護(hù)頭頸部，低頭，用手護(hù)住頭部或后頸;保護(hù)眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害;保護(hù)口、鼻，有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

防震減災(zāi)班會方案設(shè)計(jì)（篇3）

【活動(dòng)主題】

自然災(zāi)害是無情的，很多人的生命都是喪生于自然災(zāi)害，其中特別是地震的破壞性最強(qiáng)，這次班會我們就來認(rèn)識一下地震，也希望大家能在這節(jié)課中學(xué)到地震逃生的方法。

【活動(dòng)目的】

1、通過這次班會，讓學(xué)生知道地震給人民帶來的嚴(yán)重災(zāi)害。

2、讓學(xué)生了解并掌握一些地震基本知識，教育學(xué)生發(fā)生地震時(shí)不慌張，到安全的地方躲避。

3、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的意識,提高自我保護(hù)能力，有利于學(xué)生的健康成長。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】視頻播放，ppt課件

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入活動(dòng)主題：讓世界充滿愛。

在漫長的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情，我們是否注意到身邊的危險(xiǎn)。“防險(xiǎn)之心不可無”。地震時(shí)有發(fā)生，我們是否知道注意安全、注意防震減災(zāi)的重要性?惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會我們將更多的了解一些地震知識，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買一份保險(xiǎn)，為我們的生命加一把鎖。

二、地震知識知多少：讓學(xué)生了解并掌握地震基本知識，感受地震給我們帶來的巨大災(zāi)難。

1、展示地震后的相關(guān)圖片。

2、了解唐山大地震(播放視頻)，汶川地震。

三、地震防護(hù)知多少：讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。

1、地震發(fā)生時(shí)如何應(yīng)對。(播放地震逃生教育短片)

2、補(bǔ)充：強(qiáng)震過后如何自救。

A、地震發(fā)生后，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

B、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。

C、一旦被埋壓，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢庸汰h(huán)境。

D、先救易，后救難;先救近，后救遠(yuǎn)。

四、地震無情人有情：獻(xiàn)出自己的一份愛心。

1、討論：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，作為非震區(qū)的我們應(yīng)該怎么辦?

生：(1)號召我們身邊的人為地震災(zāi)區(qū)人民捐助物資。

(2)時(shí)刻關(guān)注地震災(zāi)情，必要時(shí)做好地震防范工作。

2、課件展示震后為災(zāi)區(qū)獻(xiàn)愛心的相關(guān)圖片。

【活動(dòng)小結(jié)】

地震非?？膳?，因?yàn)樗豢深A(yù)測，威力大，但是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災(zāi)”的思想準(zhǔn)備，地震的威力也就在它沒有發(fā)生前降低了許多。同學(xué)們，平時(shí)看一些自我保護(hù)方面的書籍，為我們的安全保駕護(hù)航!

防震減災(zāi)班會方案設(shè)計(jì)（篇4）

一、活動(dòng)目的：

經(jīng)過開展防災(zāi)減災(zāi)宣傳周的系列宣傳教育活動(dòng)，普及各類災(zāi)害基本知識和防災(zāi)避險(xiǎn)、自救互救基本技能。深入推進(jìn)防災(zāi)減災(zāi)知識進(jìn)學(xué)校、進(jìn)課堂，切實(shí)提高學(xué)生的安全防范意識和自我保護(hù)本事。

二、活動(dòng)主題：

減少災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)、建設(shè)安全城市

三、活動(dòng)時(shí)間：

5月11日--5月20日

四、活動(dòng)資料：

1、組織一次國旗下講話(宣傳發(fā)動(dòng))，時(shí)間：5月11日(周一升旗儀式);

2、學(xué)校液晶屏中做好宣傳，時(shí)間：5月11日

3、開展"緊急避險(xiǎn)及疏散撤離演練"活動(dòng)。時(shí)間：5月12日上午大課間(方案另附);

4、利用晨會課組織班級看相關(guān)視頻(具體跟顏東明教師聯(lián)系))

4、5月15日的班會課，進(jìn)行以"防災(zāi)減災(zāi)，從我做起"為主題的主題班會;

5、晴沙廣播站做一期防震減災(zāi)活動(dòng)主題報(bào)道，

6、做一個(gè)家校聯(lián)動(dòng)關(guān)于防震減災(zāi)活動(dòng)問卷調(diào)查

7、邀請縣環(huán)保局做一個(gè)主題講座(5月13日，星期三)

8、組織發(fā)放相關(guān)防震減災(zāi)的資料。

五、活動(dòng)要求：

1.各班在晨會和班隊(duì)課中要以"防災(zāi)減災(zāi)日"和"防災(zāi)減災(zāi)宣傳周"為主題有針對性地開展教育活動(dòng)。

2.學(xué)校要上下聯(lián)動(dòng)，密切配合，周密安排演練程序，做好演練活動(dòng)過程的安全防范工作，確保演練活動(dòng)安全、規(guī)范、有序。

3.各年段要本著安全無小事，本著對學(xué)生、對年段、對自我高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真落實(shí)學(xué)校安排的"六個(gè)一"教育活動(dòng)，確保"防災(zāi)減災(zāi)日"和"防災(zāi)減災(zāi)宣傳周"活動(dòng)取得實(shí)效。

防震減災(zāi)班會方案設(shè)計(jì)（篇5）

一、指導(dǎo)思想

為了進(jìn)一步貫徹教育局文件精神,繼續(xù)加強(qiáng)對小學(xué)生防震減災(zāi)知識的普及教育，拓寬其更廣的知識面,掌握一定的防震減災(zāi)自我防護(hù)知識與技能，深入發(fā)揮“小手拉大手”的功能，促進(jìn)全民防震減災(zāi)意識的深度提高，我校結(jié)合實(shí)際，特制訂本活動(dòng)方案。

二、思想高度重視

強(qiáng)化了學(xué)校防震減災(zāi)領(lǐng)導(dǎo)小組職能：我校成立了由校長任組長，主任、輔導(dǎo)員任副組長，各班班主任為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組，并召開領(lǐng)導(dǎo)小組會議，部署活動(dòng)安排。會上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要求全體教師首先從思想上要引起重視，增強(qiáng)安全意識，在學(xué)生中進(jìn)行安全意識教育，抓住演練機(jī)會，提高應(yīng)對緊急突發(fā)事件的能力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還著重強(qiáng)調(diào)，對于這樣的活動(dòng)，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以確保演練活動(dòng)順利進(jìn)行。

三、主題

加強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)，創(chuàng)建和諧的校園

四、活動(dòng)時(shí)間

20__年5月12日

五、活動(dòng)內(nèi)容

1、大力營造防災(zāi)減災(zāi)宣傳活動(dòng)的濃厚氛圍。

(1)在校門口、學(xué)校顯著位置懸掛張貼相關(guān)內(nèi)容的橫幅、標(biāo)語等，營造防災(zāi)減災(zāi)活動(dòng)的濃厚氛圍。

(2)出1期以“加強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)，創(chuàng)建和諧校園”為主題的防災(zāi)減災(zāi)宣傳專欄、黑板報(bào)、手抄報(bào)等，宣傳防災(zāi)減災(zāi)科普知識及有關(guān)法律法規(guī)。

(3)聯(lián)合家長、社會力量，配合學(xué)校做好防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育工作。

2、扎實(shí)開展防災(zāi)減災(zāi)系列教育活動(dòng)。

(1)各校要制定開展“防災(zāi)減災(zāi)日”宣傳周活動(dòng)方案，明確活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)措施、方法步驟等，確保活動(dòng)順利開展。

(2)以召開防災(zāi)減災(zāi)教育校會、主題班會、專題教育活動(dòng)等形式，以舉辦防災(zāi)減災(zāi)知識競賽、觀看災(zāi)害題材影視片、應(yīng)急逃生演練等為內(nèi)容，推進(jìn)學(xué)校防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育活動(dòng)深入進(jìn)行。

(3)在全體師生中開展防災(zāi)減災(zāi)安全知識答題競賽。

3、認(rèn)真開展校園安全隱患排查和整改?；顒?dòng)期間，各校要組織相關(guān)人員對學(xué)校的校舍、廁所、圍墻以及校園周邊環(huán)境、地質(zhì)、地理?xiàng)l件進(jìn)行一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)整改，防患于未然。

防震減災(zāi)班會方案設(shè)計(jì)（篇6）

為認(rèn)真貫徹福建省減災(zāi)委《關(guān)于做好20__年防災(zāi)減災(zāi)日有關(guān)工作的通知》文件精神，切實(shí)加強(qiáng)幼兒園防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育，提高學(xué)園師生自救自護(hù)意識和能力，結(jié)合我園實(shí)際，特制定本活動(dòng)方案：

一、指導(dǎo)思想

通過開展防災(zāi)減災(zāi)系列宣傳教育活動(dòng)，普及各類災(zāi)害基本知識和防災(zāi)避險(xiǎn)、自救互救基本技能。深入推進(jìn)防災(zāi)減災(zāi)知識進(jìn)學(xué)園、進(jìn)課堂，切實(shí)提高師生的安全防范意識和自我保護(hù)能力，確保校園安全穩(wěn)定。

二、活動(dòng)主題

科學(xué)減災(zāi)，依法應(yīng)對

三、時(shí)間安排

20__年5月11日至17日

四、活動(dòng)內(nèi)容

(一)成立“防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育周”領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：張珊珊

副組長：

成員：許劍英、吳清緞、吳珊妮、柯雅俐

(二)舉行“八個(gè)一”活動(dòng)。

1.一次啟動(dòng)儀式。

利用國旗下講話對全園師生進(jìn)行防災(zāi)減災(zāi)專題講話，對全園師生進(jìn)行安全教育。

2.一次專題會議。

召開全體教師會議，學(xué)習(xí)“防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育周”活動(dòng)方案，布置活動(dòng)安排。

3.一次安全隱患排查。

開展災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)隱患排查整治，重點(diǎn)對教學(xué)樓、辦公樓、食堂、大型玩具等建筑設(shè)施進(jìn)行一次安全隱患排查，對發(fā)現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)隱患，落實(shí)責(zé)任，立即采取防范治理措施，及時(shí)消除隱患。

4.一次專題教育活動(dòng)。

各班根據(jù)本班幼兒年齡特點(diǎn)及興趣水平，借助集中活動(dòng)、游戲或故事等組織形式，對幼兒開展防災(zāi)減災(zāi)的安全教育，幫助幼兒掌握日常基本的安全知識，懂得基本的防范方法。

5.一次防災(zāi)減災(zāi)動(dòng)畫片。

各班教師組織幼兒觀看防災(zāi)減災(zāi)動(dòng)畫片《蟾童》，增強(qiáng)自身的安全意識，提高自救自護(hù)能力。

6.一次應(yīng)急疏散演練活動(dòng)。

學(xué)園組織全員師生進(jìn)行一次“防踩踏暨地震”疏散演練活動(dòng)，通過模擬疏散，提高師生的應(yīng)急意識及面對災(zāi)難的安全疏散能力。

7.一次防震減災(zāi)的的電子信息化宣傳。

學(xué)園利用電子顯示屏、網(wǎng)站、微信群、QQ群等現(xiàn)代信息化手段，向全園師生、家長發(fā)送宣傳教育標(biāo)語，增強(qiáng)師生、家長們的防災(zāi)減災(zāi)的安全意識，提高防范行為。

8.一次總結(jié)反思。

學(xué)園及時(shí)對活動(dòng)開展情況進(jìn)行信息報(bào)道，并做好反思、推進(jìn)，重點(diǎn)總結(jié)本次宣傳教育周工作成效及需要進(jìn)一步加強(qiáng)的方面，為今后開展活動(dòng)做好借鑒。

防震減災(zāi)班會方案設(shè)計(jì)（篇7）

活動(dòng)目的：

1.使學(xué)生知道一些簡單的防災(zāi)減災(zāi)知識。

2、幫助學(xué)生樹立安全意識、掌握安全常識、提高自我保護(hù)能力， 懂 得珍惜生命。 活動(dòng)內(nèi)容： 常見災(zāi)害及預(yù)防自救、自護(hù)常識。

活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入：

1、同學(xué)們，讓我們一起來回想一下，我們每天早上上學(xué)去的時(shí)候，家 里人都對我們說了些什么?(交待安全的話)為什么每天都說同樣的 話呢?一個(gè)人的生命是偉大的，他可以有無數(shù)的發(fā)明創(chuàng)造，有可能改 變?nèi)祟惖纳?。同時(shí)我們的生命又是脆弱的，危險(xiǎn)時(shí)時(shí)都在我們的身 邊。所以，我們要樹立安全意識，了解一些安全知識，學(xué)會自我保護(hù)， 懂得珍愛自己的生命。

2、板書班會主題：防災(zāi)減災(zāi)安全教育

3、學(xué)生齊讀并理解班會主題。

二、師生互動(dòng)活動(dòng)：

(1) 、師生共同回顧學(xué)校六條禁令。 (學(xué)生自由發(fā)言，教師做相應(yīng)的補(bǔ)充與強(qiáng)調(diào))

(2) 、分組討論：

1、在家里和學(xué)校里，我們小朋友可以在哪些地方玩耍，不可以在哪些 地方玩耍? (教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言強(qiáng)調(diào)：嚴(yán)禁下河、池、塘、渠洗冷水澡或玩耍。 )

2、夏季到了，我們該怎樣防風(fēng)、防洪、防雷電、防山路滑坡、防蛇、 防蚊蟲?

(教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言引導(dǎo)學(xué)生注意：

1、刮大風(fēng)時(shí)不逗留在房檐下、大 樹下、危房邊。

2、打雷閃電時(shí)不站在大樹下，電線下。

3、洪水中的 自救。暴雨來臨時(shí)，如果我們家處在地勢低洼地區(qū)，可因地制宜采取 “小包圍”措施，如用紅磚砌圍墻、大門口放置沙袋、配置小型抽水 泵等。如果我們家住在底層則應(yīng)將家中的電器插座、開關(guān)等移到離地 1 米以上的安全地方。一旦室外積水漫進(jìn)屋內(nèi)，應(yīng)及時(shí)切斷電源，防 止觸電傷人。當(dāng)受到洪水威脅時(shí)，如果時(shí)間充裕，我們應(yīng)按照預(yù)定路 線，有組織地向山坡、高地等安全處轉(zhuǎn)移;在措手不及，已經(jīng)受到洪 水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等適合飄浮 的物品，作水上轉(zhuǎn)移。如果洪水來得太快，已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移了，我們 要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻，作暫停避險(xiǎn)。但千萬不要 游泳逃生，更不能攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋 頂。同時(shí)利用各種渠道向外界求援。如已被卷入洪水中，一定要盡可 能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機(jī)會逃生。

3、在校園內(nèi)有哪些危險(xiǎn)的游戲不能玩? (教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言強(qiáng)調(diào)：不打架、不在校園內(nèi)奔跑、不玩危險(xiǎn)的玩 具等。 )

4、你知道哪些交通安全知識? (教師根據(jù)學(xué)生發(fā)言強(qiáng)調(diào)：要遵守交通規(guī)則，不在馬路上追趕、玩耍， 要走人行道 )

(3)集體交流，教師引導(dǎo)學(xué)生掌握安全知識，學(xué)會保護(hù)自己。

三、學(xué)生做好相應(yīng)的筆記。

四、小結(jié)。

這節(jié)課你有什么收獲?我希望大家通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能相應(yīng)掌握一 些安全知識和制度，懂得保護(hù)自己。