喝咖啡幾個小時才失效呢

喝咖啡幾個小時才失效呢?

一般認為咖啡喝了4小時到6小時后會失效。生活中喝咖啡要注意適量，以免對身體造成不良影響。

咖啡是由咖啡豆研磨制作而成的飲品，咖啡中含有大量的咖啡因，能夠刺激交感神經(jīng)的興奮性，有較好的提神醒腦的效果。一般認為喝咖啡10分鐘之后會生效，如果服用量較小，個體新陳代謝能力較快，咖啡隨著胃液逐漸被分解消化，融入到血液或者代謝到體外，一般會在4小時之后失效。如果服用量較多，可能需要6小時左右代謝完成，咖啡成分會失效。

生活中喝咖啡要注意適量，一般認為咖啡喝了4小時到6小時之后會失效，在睡覺之前避免飲用咖啡。存在胃病的患者、孕婦、心臟病患者不能飲用咖啡。生活中要注意將咖啡妥善保存，咖啡變質(zhì)不可以飲用，以免引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等身體不良癥狀。

喝咖啡能提神醒腦嗎?

喝咖啡能提神醒腦。咖啡中含有咖啡因，咖啡因能透過具有中樞神經(jīng)興奮作用，適量飲用咖啡可以達到提神醒腦的作用，但需要注意不宜過量飲用。

喝咖啡除了能提神醒腦以外，還會增加血液中的腎上腺素水平，能增強人體的體能，如含有鎂和鉀，有助于人體使用胰島素，調(diào)節(jié)血糖水平，減少對甜食和零食的渴望，如幫助人體燃燒脂肪，分解體內(nèi)脂肪，有助于減肥的作用。

過量飲用咖啡可能存在健康隱患，如神經(jīng)過敏，咖啡中含有大量咖啡因，會使神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)興奮，若在晚上飲用咖啡易造成失眠;咖啡中含有的咖啡因、糖分、鞣酸等物質(zhì)，長期、大量飲用咖啡或濃度高的咖啡可能刺激胃酸分泌，導致胃炎、胃潰瘍等發(fā)生的風險，會出現(xiàn)胃痛、胃脹、反酸等癥狀;咖啡因存在利尿作用，長期、大量攝入會導致鈣元素大量流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。應謹慎飲用。

咖啡過期了還能喝嗎

咖啡過期后不能再喝，食品保質(zhì)期多指在適宜的環(huán)境下儲存可保持的期限，已經(jīng)過期的咖啡可能變質(zhì)，滋生細菌等病原微生物，飲用后可能會導致身體不適。

咖啡如何保存呢?

咖啡最好的保存方法是將原袋裝咖啡放入一些密封保鮮袋內(nèi)，再放入一個可以有緊密蓋子的密封瓶內(nèi)，只須放在暗涼的儲存柜，最重要是附近不能夠有發(fā)熱的地方，如焗爐或冰箱旁等地方，以免咖啡受熱而令咖啡再次膨脹而釋放二氧化碳。

如果要將咖啡放在冰箱內(nèi)，最好將咖啡逐一分成小份，每次飲用的時候便拿一包去煮制。

咖啡的相關介紹

咖啡業(yè)內(nèi)人士介紹，縱觀近20年來云南咖啡價格走勢，近乎每10年一個價格周期。2010年，云南咖啡價格達41元每公斤，創(chuàng)下歷史最高紀錄。2012年至2014年初，受國際咖啡期貨價格下跌的影響，價格一度低至每公斤13元左右，咖啡種植業(yè)連續(xù)兩年走進“價格寒冬”。

2014年1月底，隨著國際咖啡期貨價格回暖，云南咖啡價格也快速提升?！皠傔^去的2月份，國際咖啡價格創(chuàng)造了20年來的單月最大漲幅度，從1月28日的114美分每磅漲至2月28日的180美分每磅?！?/p>

造成咖啡價格快速上漲的原因大概有三方面：一是世界第一大咖啡生產(chǎn)國巴西2013年底以來氣候干旱，預計會影響到咖啡產(chǎn)量;二是中南美洲一些咖啡生產(chǎn)國遭遇咖啡銹病影響，咖啡產(chǎn)量預計會減少;三是咖啡期貨長期低迷，咖啡期貨炒家有意拉升咖啡價格，活躍咖啡期貨市場等。