2024年廣東中小學(xué)生寒假時(shí)間
2024年廣東中小學(xué)生寒假時(shí)間
中小學(xué)寒假放假時(shí)間：2024年1月22日到2024年2月19日
高中寒假放假時(shí)間：2024年1月29日到2024年2月19日
中小學(xué)生寒假怎么過
1、幫助父母做些家務(wù)，為新年的到來做好準(zhǔn)備。 幫助家長(zhǎng)買些年貨，給家里來個(gè)大掃除，減輕父母負(fù)擔(dān)，讓他們有多一些的休息時(shí)間。
2、建議不要整天躺床上玩手機(jī)、電腦，這樣精神會(huì)靡頹。有條件的話多出去散散步、鍛煉身體，給自己制定一個(gè)健身計(jì)劃，調(diào)整身體狀態(tài)。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
利用寒假做好復(fù)習(xí)是非常重要的，特別是在為中考及高考奮斗的學(xué)子們，我也為我的寒假做好了學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1、理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最薄弱的課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)跟預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
2、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)
今年的'寒假假期較長(zhǎng)，但是目標(biāo)也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。相信明年開學(xué)同學(xué)、老師定會(huì)對(duì)你“士別三日當(dāng)刮目相待”。
3、理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)跟預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持，你的成績(jī)不會(huì)沒有進(jìn)步的!
不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體跟休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會(huì)有意想不到的收獲。
4、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)
如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。
寒假飲食建議
冬季，天寒地凍。生活在北方的居民，有供暖設(shè)施，雖然在室外活動(dòng)倍感寒冷，但室內(nèi)溫暖如春。但在南方，室內(nèi)沒有集中供暖設(shè)施，室內(nèi)室外溫度一個(gè)樣，甚至室內(nèi)還比室外冷，人體對(duì)能量的需要增加，需要注意能量的充足供應(yīng)。保證足夠量的主食，建議每天吃半斤-八兩的谷類食物，除了饅頭、米飯、窩頭等，可以“軟硬兼施”，經(jīng)常喝粥。
動(dòng)物性食物不僅含蛋白質(zhì)豐富，還含有一定量的脂肪，可增強(qiáng)身體免疫力，提高抗寒防病能力。每天應(yīng)該有3兩-半斤的動(dòng)物性食物，可以包括瘦肉、蛋、禽、魚或奶等，經(jīng)常變換種類。
寒假放假注意事項(xiàng)
一、留校學(xué)生注意事項(xiàng)
1.注意用電安全，關(guān)好水龍頭。不要在寢室使用違規(guī)電器，謹(jǐn)防火災(zāi)。
2.不要暴飲暴食，聚會(huì)吃飯的同學(xué)注意不要酗酒，以免因飲酒過度產(chǎn)生意外。
3. 放假離開宿舍前務(wù)必對(duì)宿舍做徹底檢查，鎖好自己的抽屜、柜門，關(guān)好門窗;寢室成員全部離校的，最后一名離開的同學(xué)謹(jǐn)記拔去所有用電插頭;關(guān)好所有水龍頭;不要在寢室使用違規(guī)電器，謹(jǐn)防火災(zāi)。
二、離校外出學(xué)生注意事項(xiàng)
1.在出行時(shí)中要自覺遵守交通規(guī)則，注意來往車輛，避免發(fā)生意外交通事故;要時(shí)刻注意自身財(cái)物安全，一些重要的證件例如身份證、護(hù)照、銀行卡等要注意保管，不要放在同一處，以免造成不必要的損失。
2.長(zhǎng)途旅程的同學(xué)要盡量結(jié)伴旅行，不要單獨(dú)回家，容易成為犯罪分子襲擊的目標(biāo)。
3.要注意了解當(dāng)?shù)刂伟睬闆r及風(fēng)俗習(xí)慣，自覺遵守旅游景點(diǎn)的各項(xiàng)規(guī)章制度，做好自我防護(hù)工作。注意地勢(shì)險(xiǎn)峻或安全措施不落實(shí)的地方、尚未開發(fā)的地方以及容易發(fā)生洪水、泥石流、雷電、地震。
4.做好保暖預(yù)防感冒，帶好感冒藥、胃藥、暈車藥等常備藥。安排好時(shí)間行程，留出緩沖的時(shí)間來調(diào)整狀態(tài)。
5.要到正規(guī)客運(yùn)站乘車，不乘坐“三無”車輛，特別是摩的，超載車;路途中注意安全，搭車船時(shí)頭手不要伸出窗外。
6.謹(jǐn)防信息詐騙、網(wǎng)絡(luò)詐騙、招聘詐騙等各類詐騙行為，目前電信行業(yè)高速發(fā)展，虛擬世界普及，因此利用手機(jī)短信、QQ聊天和網(wǎng)上購(gòu)物而實(shí)施詐騙的案件時(shí)有發(fā)生，同學(xué)們要防止受騙。
7.假期期間計(jì)劃兼職的同學(xué)要防止受騙，特別是防止掉入傳銷組織以招工為名設(shè)置的陷阱。
8.外出用餐時(shí)要注意飲食衛(wèi)生安全，一定要到有衛(wèi)生質(zhì)量保障的餐館用餐，防止食物中毒。同時(shí)，聚會(huì)吃飯時(shí)注意不要酗酒，以免因飲酒過度產(chǎn)生意外。
三、在放假期間須注意的其它問題
1.在假期保持正常的飲食規(guī)律，忌過饑過飽、過量飲酒、喝大量冷飲，以免引起腸胃疾病。
2.不要因貪玩和參加過多的活動(dòng)減少睡眠時(shí)間，以免造成身體的過度疲勞，影響健康。
3.預(yù)防疾病的發(fā)生。冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，同學(xué)們要避免受涼、增加營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.按學(xué)校的要求準(zhǔn)時(shí)回校上課。