霜降代表著什么意思
霜降是每年公歷的10月23—24日，雖然說依舊是秋天的節(jié)氣，但是天氣已經(jīng)變得比較寒冷了。初霜是比較強(qiáng)大的，只要初霜出現(xiàn)了植物也會逐漸死亡，冬天即將到來。
當(dāng)?shù)孛鏈囟冉档?℃以下霜才有可能會出現(xiàn)，而各種植物作物受到霜降的影響之后可能會受到滅頂之災(zāi)，被凍傷甚至于凍死。中國地勢比較遼闊，一般來說北方出現(xiàn)霜降的時(shí)間比南方更早，而西部比東部早一些。
怎樣更好度過霜降
1、霜降吃柿子可以御寒
很多地方可能喜歡在霜降的時(shí)候吃柿子，他們認(rèn)為在霜降的時(shí)候吃柿子不僅可以起到御寒的作用，同時(shí)可以更好補(bǔ)充營養(yǎng)讓身體更加強(qiáng)健一些。
2、霜降防風(fēng)
霜降之后晝夜溫差變得更大了，早晚都比較冷，中午相對熱一些。這種情況可能導(dǎo)致身體冷暖不定，最終引起身體不適，甚至于患上疾病。
3、防止秋燥
霜降的天氣逐漸變涼，整體會感覺比較燥人，身體感覺不舒服。所以霜降的時(shí)候首先要注意保暖，同時(shí)要更好防止秋燥。在飲食方面最好采用溫補(bǔ)的方式，多吃一些健脾養(yǎng)陰潤燥的食物，比如蘿卜梨子等等都是不錯的選擇。
秋燥人會感覺很干燥，甚至于會有便秘等等?？梢远喑砸恍┲ヂ榉涿鄣仁澄?，高蛋白食物也是必不可少的。除了吃上面下功夫，同時(shí)最好多進(jìn)行娛樂活動。比如參加登山等活動，大家一起出門游玩看看外面的風(fēng)景，不僅可以讓身體更強(qiáng)，同時(shí)還可以更好欣賞祖國的大好山河。
4、早睡晚起
這個時(shí)候要好好休息，早點(diǎn)睡覺避免熬夜，但是早上不用太早起床。要有比較充足的睡眠，更好補(bǔ)充精力，白天可以更好上班。當(dāng)然對于年輕人來說早睡是一件比較困難的事情，但是即使做不到早睡也要盡量避免熬夜，睡覺不超過11點(diǎn)。
霜降時(shí)節(jié)宜運(yùn)動
晚秋時(shí)節(jié)天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。飲食調(diào)養(yǎng)方面，可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物。此時(shí)的肅殺景象也容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。應(yīng)適當(dāng)多吃高蛋白食物，還要適當(dāng)參加一些有益身心的娛樂活動。霜降時(shí)節(jié)同樣是農(nóng)民伯伯農(nóng)事最忙的時(shí)候。
每次運(yùn)動前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動，注意動與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經(jīng)常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機(jī)體的抵抗力。
運(yùn)動能給身體以良性的刺激，使人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于緊張狀態(tài)，有助于提高人對環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高心血管系統(tǒng)的功能，從而更容易適應(yīng)進(jìn)入冬季后的氣候變化。
此外，還需順應(yīng)“春困秋乏”的生理反應(yīng)，保證充足的睡眠。每次運(yùn)動前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動，注意動與靜的合理安排，不宜過度勞累，更不可經(jīng)常大汗淋漓，使陽氣外泄，傷耗陰津，削弱機(jī)體的抵抗力。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，可舒緩心情。也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、太極劍、球類運(yùn)動等。
霜降時(shí)節(jié)的農(nóng)業(yè)防霜措施
1、農(nóng)業(yè)防霜法，培育抗寒品種，要根據(jù)當(dāng)?shù)氐乃獌霭l(fā)生規(guī)律及無霜期長短，合理安排種植作物品種，防止貪青晚熟。加強(qiáng)田間管理。如棉花通過整枝化控等措施，能促進(jìn)生長發(fā)育，促早熟，早摘多收霜前花。
2、物理防霜法，其中又有三種方法。
灌溉法，這是一種經(jīng)濟(jì)有效的防霜方法。通過向田間灌水，能使土壤的熱容量和導(dǎo)熱率增大，并增加空氣濕度和溫度，減少輻射散熱。實(shí)踐證明，灌水的田塊作物葉面溫度在夜間比不灌水的提高1-2攝氏度。防霜的效果以灌溉的當(dāng)天或次日為好。最好的時(shí)機(jī)在冷空氣剛過風(fēng)靜下來而霜凍尚未發(fā)生時(shí)進(jìn)行灌溉。
煙熏法，一般在霜凍即將發(fā)生時(shí)點(diǎn)燃發(fā)煙物，使煙堆放熱，煙霧成幕，有降低熱輻射減慢降溫和增加植株間溫度的作用，可選用易發(fā)煙的柴草。此法可使株間溫度提高0.5-2攝氏度。用化學(xué)藥劑發(fā)煙防霜，比用柴草省工而經(jīng)濟(jì)，效果也好，但應(yīng)選擇對人和作物無害的藥物材料。
覆蓋法，此法適用于小面積作物防霜?？捎貌莺煛⑾?、泥缽、塑料布、草木灰覆蓋在蔬菜等作物上，使地面田間的熱量不易散失，延遲收獲期。
霜在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上雖會造成霜害，但霜也有它的功勞。因?yàn)樗Y(jié)時(shí)還可以放出大量的潛熱，它能緩和氣溫下降速度，減輕植物的凍結(jié)程度。霜消時(shí)，又能吸收大量的熱量，有利于受凍的植物慢慢復(fù)生。霜還能提高冬季蔬菜的品質(zhì)。
節(jié)氣霜降吃什么食物
1、白蘿卜
霜降節(jié)氣的到來意味著冬季將要到來，養(yǎng)生首先推薦白蘿卜
2、白果
中醫(yī)認(rèn)為白果性平，味甘苦澀，有小毒;入肺、腎經(jīng)。可益肺氣、治咳喘，是霜降節(jié)氣養(yǎng)肺食補(bǔ)佳品。
3、橄欖
鮮橄欖入口雖苦，但是經(jīng)過仔細(xì)的咀嚼后，越發(fā)的甘甜，且滿口生津，是秋冬防燥潤喉的佳品。
4、栗子
栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降節(jié)氣的進(jìn)補(bǔ)佳品。
5、牛肉
霜降食療要多吃牛肉。僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
6、秋梨
梨別名快果。甜脆多汁，清涼解渴，其中含有很多種維生素、礦物質(zhì)和有機(jī)酸，金秋正是各種梨收獲的季節(jié)，應(yīng)季、新鮮，營養(yǎng)素?fù)p失少，是秋季水果之佳品。