九月九日重陽節(jié)的意義

重陽節(jié)的意義

重陽節(jié)有敬祖、敬老、感恩的意義。重陽節(jié)是指每年的農歷九月初九日，是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。九九重陽節(jié)又叫登高節(jié)、重九節(jié)、曬秋節(jié)等，是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。由于“九”數(shù)在《易經》中為陽數(shù)，“九九”兩陽數(shù)相重，故日“重陽”因日與月皆逢九，故又稱為“重九”，便有了九九重陽節(jié)這一說法。

重陽節(jié)的起源

重陽節(jié)的起源據(jù)說是漢高祖劉邦的愛妃戚夫人被呂后害死后，她身邊的侍女也受到牽連并被趕出皇宮，流落到民間，嫁給了一個貧民。由于她在宮中每年都過重陽節(jié)，節(jié)日期間插茱萸、飲菊花酒等，以求長壽，所以嫁人之后，她在這一天還是照著宮里的規(guī)矩過重陽節(jié)，人們聽說后紛紛效仿，于是這種習俗在民間就廣為流傳了。

重陽節(jié)的演變

農歷九月九日，是我國傳統(tǒng)的重陽節(jié)?！爸仃柟?jié)”之名的由來有人認為與《易經》有關，是不無道理的。

《易經》把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)。九月九日，日月并陽，兩九相重，所以叫重陽，也叫重九。古人認為重九日是個吉利日子，很早便有逢此日擺宴慶賀的習俗。另外，九在十個數(shù)字中又是最大數(shù)，“九九”與“久久”同音，因此，九九重陽又有生命長久、健康長壽的寓意。

過重陽節(jié)，傳說最初始于漢朝宮廷。據(jù)說，漢初皇宮中，每年九月九日，都要在高臺上擺盛宴，以求長壽。三國時魏文帝曹丕《九日與鐘繇書》中，已明確寫出了重陽登高飲宴之事：“歲往月來，忽復九月九日。九為陽數(shù)，而日月并應，俗嘉其名，以為宜于長久，故以享宴高會?！?/p>

大概在魏晉時期，登高、飲酒、賞菊成了上層社會于重陽日的固定活動。

到了唐代，重陽節(jié)被正式定為民間的節(jié)日，除了登高、飲酒、賞菊外，又添了插茱萸的活動。王維有“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”的詩句。

至宋代民間過重陽之風俗更盛。唐詩宋詞中有許多賀重陽、詠菊花的詩詞佳作，其中不少反映了民間慶重陽的情況。

明清時期，九月重陽節(jié)皇宮上下要一起吃花糕、喝菊花酒以慶賀，連皇帝都親自到萬歲山登高以暢秋志，各地方的慶?；顒痈?、更為隆重。

今天，重陽節(jié)又被賦予了新的含義。1989年，我國把每年農歷的九月九日定為老人節(jié)。

重陽節(jié)三做是什么

一、吃重陽糕

重陽糕，亦稱“花糕”，“糕”與“高”同音，又有“步步高升”、“壽高九九”之含義，在南方一帶比較流行，全國大部分地區(qū)，都不怎么流行，多用米粉、果料、豆沙制成，五顏六色，多種多樣，形態(tài)各異，有蒸熟的，也有烙熟的，左鄰右舍互相贈送，極受兒童的喜愛，在北方，吃重陽糕也很流行。

二、飲菊花酒

去年重陽節(jié)釀酒，今年重陽節(jié)剛好能喝，一年一度的菊花酒，是古人傳承的習俗，也是古人對美好生活的暢想，據(jù)說喝了這種酒，可以延年益壽，規(guī)避邪氣，古人把它當成可以祈福免災的“吉祥酒”，所以，每年的九月九日，人們都會采下菊花，摻進糧食中，釀成美味的菊花酒，放在第二年的重陽節(jié)來喝，飲菊花酒的習俗，也一直保留至今。

三、插茱萸

古人有重陽節(jié)登高的風俗，登高時還要佩戴茱萸，茱萸是一種植物的名字，據(jù)說可以避災，驅蟲去濕，茱萸香味濃郁，所以，在重陽節(jié)這一天，我們可以模仿古人，佩戴茱萸登高望遠，還可以將茱萸贈送給親人，以求辟邪求吉，延年益壽。

重陽節(jié)登高的好處

重陽登高是我國的傳統(tǒng)習俗，那么登高有什么好處呢?健康專家指出，所謂登高一般是指爬山運動，一步一步往高處走，能使肺活量增加，血液循環(huán)增強，腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏，空氣新鮮，是座天然的“大氧吧”。負氧離子含量越來越多，能促進和調節(jié)人體的生理功能，對一些慢性病起到輔助治療的作用。

中醫(yī)講究秋季養(yǎng)肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧氣吸進來，把痰和廢物咳出去，幫助心臟把氣血津液散布于全身。山里的空氣質量高，在山間行走，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過登高活動的鍛煉，將使心臟搏動更加有力，心肌的微循環(huán)改善，腦血流量增加，進而全身血液循環(huán)得到加強。

爬山屬于有氧運動，能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣，從而使血液中的蛋白質增多，免疫細胞數(shù)量增加，幫助體內的有害物排出;在促進新陳代謝的同時，還可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。堅持下肢承受力的運動，有助于改善關節(jié)功能，保持肌肉和運動器官的協(xié)調，還可以增加骨中礦物質的含量，減少骨質疏松，有利于刺激骨細胞的生長。

在爬山的攀登動作中，你的臀大肌和股四頭肌(即大腿前側肌肉)將得到有效鍛煉。爬山對減少腿部脂肪，塑造上翹的臀部很有幫助。這點很多經常健身的人都明白，在跑步機上也可以設置坡度，相當于爬坡