滑雪雙板和單板哪個簡單

實際上單雙板滑雪各有特點，單板滑雪是先難后易，雙板是先易后難。單板滑雪剛開始練會摔得比較慘，膝蓋、屁股、手腕都會遭殃，所以第一次滑單板時護具一定要備齊。一些基礎的技術(shù)掌握了之后進步就比較快了。

單板滑雪不像雙板那樣對膝關(guān)節(jié)損傷比較大，包括勞損和受傷損害?；瑔伟宓娜讼リP(guān)節(jié)則受力比較小，一般只是傷手腕或者屁股;單板滑雪的軟靴比雙板滑雪的硬靴走路更舒適也更容易穿脫;單板摔倒了更容易站起來，拍拍屁股繼續(xù)滑就是了;而雙板滑雪如果摔倒從側(cè)面爬起來很難，整理好一堆零碎再上路也很麻煩;在深雪上面，單板更不容易陷入雪中。

但是單板滑雪在野地上，單板=的適應能力較差，主要是因為不能上山和走平地，遇到小上坡，雙板幾腳就蹬上去了，滑單板的都只能爬，或者脫掉用走的。

單板滑雪是年輕人的首選，雙板滑雪則是中老年的推薦?？傊?，對于初學者，最好是先找教練指導，至少學會基本的剎車和轉(zhuǎn)彎技術(shù)，以免從山上筆直地沖下來，可以降低受傷的機率，而且上少走彎路。對于新手不管單板還是雙板一定要佩戴頭盔。

娛樂健身滑雪介紹

娛樂健身滑雪是適應現(xiàn)代人們生活、文化需求而發(fā)展起來的大眾性滑雪。

以上三類滑雪運動，從其所要求的器材、場地、設備及運動技術(shù)的形式來看，要達到的.目的雖基本雷同，但作用和其他一些方面還是有很大差異。

最新出現(xiàn)的旅游滑雪項目還有單板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘嶺地帶(平地、下坡、上坡各約占1/3)長距離滑行。

雖然遠不如高山滑雪的樂趣和魅力，但從安全和健身角度而言，更具有廣泛的參與性。超短板滑雪、單板滑雪(雙腳同踏一只寬大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性，技術(shù)更靈活，在中國尚未普遍開展。

現(xiàn)代滑雪是什么呢?

現(xiàn)代滑雪運動大致可分為三種類別：阿爾卑斯山式(Alpine Skiing)、北歐式(Nordic Skiing)和自由式。

阿爾卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪運動，其名稱是由滑降運動源于阿爾卑斯山而得，包括了各式技巧和動作，其中三種最基本的動作：直降、橫渡和轉(zhuǎn)彎。

北歐式：滑雪包括了越野滑雪(Cross Country Skiing)和滑雪跳躍(Ski Jumping)，名稱的由來是因為這種運動起源于北歐各國。越野滑雪是最大眾化的滑雪方式。

自由式：自由式滑雪其實就是一種特技表演，表演者從陡峭而崎嶇不平的雪坡向下滑降，同時還得表演后跳、踢腿，甚至翻跟頭等其他驚險的特技。

滑雪場地的基本介紹

滑雪場一般分為練習道、初級道、中級道、高級道、以及越野雪道和貓?zhí)┑?，需要雪友根?jù)自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。到達雪場后，請根據(jù)設施的分布位置，嚴格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

滑雪初學者的練習

初練滑雪應注意循序漸進，量力而行。建議請滑雪教練進行初級技術(shù)指導，您可以從教練那里系統(tǒng)地學習基本的滑雪技術(shù)，然后才能上不同難度的滑雪道去體驗真正的滑雪給您帶來的全新感受。在未達到一定水準時，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。