河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得
戴爾·卡奈爾說我們命運完全決定于我們的心理狀態(tài)。一位哲人說你的心態(tài)就是你真正的主人。一位偉人說要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎士。佛說物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。由此可見，心態(tài)決定命運。一個好的心態(tài)更是人生路上必不可少的基石。培養(yǎng)一個好的心態(tài)重中之重。
一個人有什么樣的成就先看他做了什么樣的夢，因為先有夢，后有夢想成真的現(xiàn)實。所以夢想是好心態(tài)的開端。從前在法國的一個工地上，師傅帶著三個徒弟在做工，有個過路人問三人在做什么，第一個回答我在砌磚，第二個說我在蓋房第三個眼中帶著笑意說我在建造一個美麗的宮殿。他說完，周圍的人都在嘲笑他。許多年過去了，第一個人因為年老再也找不到工作了，第二個人擁有了自己的別墅，成為了一個包工頭，第三個人在法國已經(jīng)是赫赫有名的建筑設計大師。第三個人無疑是三個人中秀的一個，這是因為他有遠大的夢想。心有多大，舞臺就有多大。正是因為有了夢想的滋潤，第三個人才可以在流言中從容自如。我們無法堵住別人的嘴巴，倒不如改變自己的心態(tài)，從容前進。
只要你自己不倒下，別人就無法讓你倒下。自信是好心態(tài)的羽翼。尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。一次自卑決定了尼克松在輝煌的政治歷程中抹下了一片陰影。
如洪水奔流，不經(jīng)過島嶼和礁石難以激起美麗的浪花。敢于經(jīng)受挫折就是好心態(tài)的關鍵。蘿卜，雞蛋和咖啡都放在沸水中去，原本粗硬，堅實的蘿卜變軟了，虛爛了;原本脆弱的雞蛋變得堅固;而原本粉末狀的咖啡變成了水。當逆境來敲門的時候，你又做如何的反應呢?你是看似堅強的蘿卜，但是痛苦與逆境卻將你變得軟弱呢?或者你原本是一個雞蛋，有著柔順易變的心呢?你又是否愿意是一個有彈性有潛力的靈魂，在經(jīng)歷死亡，分離，困境之后，變得堅硬頑強呢?做一個咖啡吧，將沸水所帶來的痛苦轉變成美味的咖啡，而且是水越沸騰，就愈加美味。人生的挫折逆境無法避免能做的就是改變我們的心態(tài)，逆流而上。
心態(tài)決定命運，擁有一個好心態(tài)吧!
河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得篇2
一次老攝影家蔣齊生問美術家王朝聞先生：“如何提高藝術修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰：“欣賞?！边@雖然談的是藝術修養(yǎng)問題，但對于人們的心理也大有裨益。
心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說的“欣賞”，不失為一個有益的經(jīng)驗。欣賞，乃享受美好的事物，領略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個好方法。
不是嗎?當你走進美術館瀏覽那一幅幅作品時，心靈會受到陣陣的觸動;當你觀看那一張張風光旖旎的攝影時，心中會產(chǎn)生一種愉悅之感，當你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的風景時，心曠神怡之感會油然而生。這些都是欣賞給你帶來的感受，這感受猶如你在干渴時喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時讓你感到身心愉快。
在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動，去掉煩惱，換來平和心態(tài)。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛著急發(fā)火，后來在大家的開導下他學畫畫。在學畫的過程中，既要臨摹作品，又要到實地寫生，堅持數(shù)年下來，不僅畫技大長，他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會他說;“學畫畫急不得，得耐著性子慢慢來。再就是在外寫生時，你得慢慢地觀賞，這樣一來我也就被改造了?！币幌捳f得大家哈哈大笑。
也許有人會說，欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但這欣賞于人有幫助確是無疑的。一位心理學家曾說道：“欣賞，其實就是將人的注意力相對集中，當人對一景物觀賞、對一物件把玩時，全身心都會處在一種良好的循環(huán)狀態(tài)，這樣對于養(yǎng)心很有好處?！毙?，樂在靜安。心一平靜、安祥，平和的心態(tài)呈現(xiàn)，人就有了底氣，進而看人看事也就能夠比較客觀、理智。
欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯;倘若是郁悶的，那就麻煩了，應當趕緊改變。如何改變呢?欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時，每每寫完自我欣賞一番，當有進步時，得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏，當他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時，得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫，得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書，得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境。由此可見，好心境從欣賞中來。只要學會欣賞，慣于欣賞，人的心境就會多多。而多種心境于一身，人的心態(tài)就會豐滿、充實。
至于說如何培養(yǎng)欣賞呢?說難也不難，關鍵一條是要熱愛生活。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言：“人最寶貴的東西是什么?是生活，因為我們的一切歡樂，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起。”德國詩人普拉頓也說：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正義的東西，感受什么是奇妙的東西，渴求什么是美好的東西?！边@些話語都表明，熱愛生活，樂于探詢生活中的真善美，才能進入欣賞的狀態(tài)。如果一個人對生活缺乏熱愛之情，對什么事情都不感興趣，那怎么能做到欣賞呢?
具體到欣賞什么?那就因人而異，隨情而生，不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領域、事物、人物，都可納入欣賞的范圍。然最重要的，你首先要有一個樂于欣賞的愿望。
河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得篇3
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。
河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得篇4
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。
老師開始上課了，當我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。
當老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助?現(xiàn)在，就請大家和曾幫助的同學表示感謝吧!”
說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的援助之手;在我傷心時，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨啊!
我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……
接著，老師教導“贈人玫瑰，手留余香?！彼Ｍ覀冏鲆粋€會感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。
河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得篇5
身心健康知識鏡頭
大家好，你們一定沒發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……
我們來談談吧，就說吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實驗證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢?這是因為每次抽煙進入人體的尼古丁不多!但如果長年累月地吸煙，人體便會引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬人由于吸煙而死亡;英國皇家醫(yī)學會的報告說“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒。”由此可見，煙是殺人不見血的刀!
吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌!所以吸煙危險。
還有酒的危害，飲酒過量會使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時還會使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過這樣的體驗：喝酒過后，人的記憶力會受到嚴重破壞，從而影響很多事情的正常進行。
據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過度，幾乎變成植物人，三次手術至今未見康復。有報道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強應付;第二天，外商爛醉如泥，無法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。
有句話說“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓。酒的貪杯換來的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無形啊!莎士比亞說：“要想健康長壽，我們應該避免烈酒?！?/p>
還有賭博，有些經(jīng)營賭博的人會在某些地方做手腳，是你一參賭就身無分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。
這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。
河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得篇6
中學時期是中學生身心發(fā)展變化的關鍵時期，對他們的教育，比起其它階段的教育更具有特殊的意義。在這個時期，正確而及時地對他們進行教育，教他們學習如何做人，懂得如何做人，就是促進他們身心健康成長的關鍵時期。因此，要做好中學生心理健康教育，筆者認為應從以下幾點入手。
教學的本質(zhì)是教師價值引導和學生自主構建的辯證統(tǒng)一。教師角色的轉變主要在于創(chuàng)設有利于學生學習的心理環(huán)境，激發(fā)學生的好奇心和求知欲，主動獲得新知識，并在認識發(fā)展中得到輕松、愉悅的成功的情感體驗，從而促進學生的社會化成長。傳統(tǒng)教育只關心學生的知識學習，忽視了學習過程中學生的內(nèi)心體驗、個性差異和創(chuàng)造性培養(yǎng)。教師因此要樹立現(xiàn)代教育觀念，把青少年心理健康教育納入學校教育的整體范疇，由傳統(tǒng)的知識傳授者轉變?yōu)閷W習的參與者、引導者和合作者，由傳統(tǒng)的支配者、控制者轉變?yōu)閷W生學習的組織者、促進者和指導者，由重智育培養(yǎng)轉變?yōu)榈?、智、體、美、勞并重的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。
在教學過程中教師要充當知識的傳授者、團體的領導者、家長的代理人、親密的朋友、心理輔導者等諸多角色，而扮演好每種角色都對教師心理產(chǎn)生巨大的壓力，教師自身的心理素質(zhì)不僅對教師本人和工作生活帶來影響，而且也會嚴重影響到青少年的身心健康。如果教師在工作中情緒消極、焦慮、緊張、沮喪壓抑，就極容易引起學生的情緒波動。除此之外，教師要掌握必要的心理健康理論知識與技能，按照青少年成長的心理特征，既要發(fā)展學生的智力因素，又要培養(yǎng)學生的非智力因素。這對廣大教師提出了更高的要求，需要教師不斷更新知識結構，加強自身建設，以適應素質(zhì)教育及新課改對教師的要求。
農(nóng)村一部分家長文化層次低、觀念陳舊，只單純注重子女的學習成績，不關心成績之外的東西，更不明確自己孩子的智力因素和非智力因素的實際狀況，無法準確地為子女的成才設計出切合實際的奮斗目標。對此，學校應設法為家長創(chuàng)造條件，進行不定期的理論輔導和專題講座，在條件容許時邀請教育專業(yè)教師和心理學教師為這些家長進行指導和培訓，還可以舉行家長會、家庭心理健康教育專題討論會，引導和幫助家長樹立正確的教育觀，努力改善家庭育人環(huán)境，提高家長的教育水平。而家長要學會以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響子女，為子女的身心健康成長創(chuàng)造溫馨和諧的家庭氛圍。
總之，要實現(xiàn)教育的全面發(fā)展，離不開社會、家庭、學校的同心協(xié)作、互相支持和共同進步。努力營造良好的家庭、學校育人環(huán)境，轉變教育觀念，以學生為主體，才能實現(xiàn)青少年德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。
河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得篇7
我們就像小樹抽枝發(fā)芽，而父母卻用自己的心血讓“小樹苗”茁壯成長，而我們是否而學會了感恩呢?
有時，我們明知自己做的不對，但還是讓父母為自己操心;有時，自己總是發(fā)脾氣，讓父母為自己擔心。而自己的任性，卻讓父母傷心。難道父母欠著我們的嗎?不，欠，我們欠父母的債，一輩子也還不清!
在我們心中，最多的是壓力，父母希望自己的孩子能夠考上好大學，找上好工作、過上好日子，但父母總是很著急，所以，整天念叨：“學習第一”，“多做題”，“復習”，“別玩游戲”，“考試成績怎么樣啊’，”你怎么總是不如人家呢”……雖然，父母想讓我們考上好學校，但也給我們帶來了許多壓力，但父母也是為我們好哇!難道，我們掙了錢，父母會得到嗎?但如果我們不好好學習，以后，會有好生活嗎?不會，所以，從另一個角度看一件事，你會學會更多的道理。
當自己成功時，你會想到父母嗎?如果沒有父母的教導，我們會成功嗎?我們要學會感恩，讓父母不在擔心，讓感恩的心陪伴我們成長。
當我們由小樹長成參天大樹時，果實就是我們的收獲，到那時，只有父母會懂得我們的快樂，只有父母懂得我們的痛苦，而在父母看來，我們的幸福生活就是最好的報答!好的勵志文有時候?qū)Α吧衬敝械娜藖碚f或許是一汪清澈的湖水，而糟糕的勵志文，就像是酷暑中的火爐。如何寫好勵志演講稿呢?下面是小編為你分享的幾篇勵志感恩積極向上的演講稿，希望你能學習到。
河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得篇8
我們來看這樣一個故事：從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽，比賽的終點是：一個非常高的鐵塔的塔頂。一大群青蛙圍著鐵塔看比賽，給它們加油。
比賽開始了。老實說，群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達塔頂，他們都在議論：這太難了!!它們肯定到不了塔頂!”“他們絕不可能成功的，塔太高了!”聽到這些，一只接一只的青蛙開始泄氣了，除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。群蛙繼續(xù)喊著：“這太難了!!沒有誰能爬上頂?shù)?”越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。但，有一只卻還在越爬越高，一點沒有放棄的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比賽，除了一只，它費了很大的勁，終于成為唯一一只到達塔頂?shù)膭倮?。很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去問那只勝利者它哪來那么大的力氣跑完全?它發(fā)現(xiàn)：這只青蛙是個聾子!
這則故事告訴我們：
總是記住你聽到的充滿力量的話語，因為所有你聽到的或讀到的話語都會影響你的行為。所以，總是要保持積極、樂觀!而且，最重要的是：當有人告訴你，你的夢想不可能成真時，你要變成“聾子”，對此充耳不聞!要總是想著：我一定能做到!永遠不要聽信那些習慣消極悲觀看問題的人，因為他們只會粉碎你內(nèi)心最美好的夢想與希望!
積極與樂觀的人做事將總是成功，而消極與悲觀的人做事將總是失敗!
河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得篇9
人生就像半杯水，積極者說：‘哇塞，還有半杯水呢!’可是消極者卻說：‘唉，只有半杯水了!’
在現(xiàn)實生活中，我們也經(jīng)常會遇到這樣的事：在馬路上開車，剛要過紅綠燈時，紅燈亮起，你恰巧排在第一排。你也許會抱怨甚至氣憤地說：‘太倒霉了，差一點兒就過去了!’可是積極者卻認為：太好了，等會兒綠燈亮起時我可以第一個過去了!
我就是一個比較積極樂觀的人。有一次早晨上學，媽媽開著車帶我行駛在快速路上，恰好沿著輕軌線，有一列輕軌車跟我們齊頭并進，我便喊著‘看輕軌車與我們的車誰跑得快’。車行駛了一會兒，我的視線被一片灌木叢遮擋住了，也看不到輕軌列車了，我的心里較著勁：我們一定會超過輕軌車的!一定要……又過了一會兒，灌木叢不知不覺消失了，我仔細找輕軌車，也沒影了!我興奮地叫起來：‘耶，我們車跑得快，把輕軌車超過去了!’媽媽卻突然說輕軌車恐怕已經(jīng)在前面到站了。我一想也有可能。這就是從兩種角度看待同一個問題，輕軌車在我們后面，讓我高興!在我們前面，我會空歡喜一場。都是想法，結果卻不同。為什么不讓自己高興呢!?我覺得應該用積極樂觀的心態(tài)對待生活!
在我們的思維里，判斷和選擇永遠有兩種態(tài)度：積極和消極。這兩種態(tài)度會帶給我們截然不同的結果：積極令人向上，對生活充滿期望，人生就是喜劇;消極令人沮喪，不良的心理暗示，會使我們的人生蒙上陰影!
是啊，人生就像半杯水，積極者往往常樂!
河南省高校2023年心理健康教育宣傳周直播心得篇10
健康這個字眼，在當今社會越來越重要。
今天人們的生活水平逐漸提高，但健康與我們卻拉長了距離，現(xiàn)在幾乎每一個小朋友家里都有什么“呀，土豆!”、“好多魚”之類的膨化食品，甚至吃的飯都被這些垃圾食品所代替，還有的小朋友很少喝水，取而代之的是各種果汁飲料?，F(xiàn)在，肥胖癥的兒童越來越多，孩子們的抵抗力越來越差。我們難道就這樣逐漸被健康拋棄了嗎?
我的身體以前很不好，在小時候落下了病根：愛感冒發(fā)燒，一吃藥輸液就會引發(fā)胃病和哮喘，弄得身體抵抗力越來越差。我雖然小，但已飽受病痛的折磨。生病時，不要說學習了，就是吃飯，玩都沒有心情了。就是因為小時候吃膨化食品，喝飲料啊，甚至還在冬天吃雪糕。后來又檢查出了我對雞蛋過敏，從五歲起我就再也沒吃過蛋制品，垃圾食品和飲料什么的更與我無緣?，F(xiàn)在，我每天堅持鍛煉，吃主食，蔬菜水果，喝白開水，不吃垃圾食品。現(xiàn)在我的身體也恢復的響當當了，疾病遠離了我，也就不會再耽誤學習了。
我也有好的學習習慣：課前自主學習，積極思考，每天預習復習，認真完成作業(yè)，自己的作業(yè)要干凈整潔而且正確率高。閑暇時書與我為伴，這是我的精神食糧。
我在課堂上認真聽講，回答問題很積極，每次都能考出好成績。課下，我是老師的好幫手，幫助老師收發(fā)作業(yè)，和同學們一起辦板報，幫助同學復習功課，每天雖然很忙碌，但我很充實，很快樂。
這就是健康、積極向上的我!