暑假工實踐工作心得
七月十二號中午十二點三十左右，火車準時抵達綿陽站。
一下火車，我們便把文化衫換上，在將工作證和帽子佩戴好。背上各自的行李往出口走去。一出站口，便有個微胖的的中年男子湊上前跟我們熱情的打招呼。不用說這人便是我們先前聯(lián)系到的蘭大四川校友會的李偉師兄。他是親自從外地趕過來接我們的。
我們一行人跟著李偉師兄邊走邊聊。李師兄說他已經(jīng)為我們在這邊安排好了住宿。他的熱情，完全抹去了我們幾個人對綿陽的陌生感。不一會，來到住的地方，我們簡單的把東西整了一下，本來大家打算是是在住處稍歇一會，就開始我們下午的行程。可是李師兄堅決說是要一塊吃飯。大家盛情難卻，也就一塊吃飯了了。
吃飯途中又來了三位師兄，其中一位是四川校友會的副會長，現(xiàn)任綿陽市反貪局局長李正勇師兄，另兩位分別是79屆的曾昌明師兄和88屆的周華師兄。我們分別和幾位師兄握手后落座。席間，我們把此行的目的和行程給幾位師兄說了一下他們也給我們提供了一些意見和建議。李局長更是幫我們聯(lián)系到了北川縣的檢察院的王副隊。他說大家到了北川后可以聯(lián)系一下王副隊，讓他給我們此次的北川之行提供一些建議和意見。蘭大人具有的傳統(tǒng)精神——那就是樸實，真誠。曾師兄提議帶我們?nèi)⒂^中國工程院物理研究所，所以我們一行人又來到了中國工程院物理研究所的展覽館。這個研究院主要是搞核方面導彈這方面的。模擬的氫彈爆炸演示圖，貨真價實空導彈頭以及展示了一些先前科學家的用過的東西。看到這些東西讓我們真正感受到我們的國家正走在強大國家的先進之列。
參觀完九院，我們一行人來到南山公園，找了個茶座，大家開始向師兄們問有關綿陽受災的情況。李局長不僅親自加入到災后營救的工作中，而且還是堰塞湖搶險隊的隊長，在此危難時刻更是挺身而出。隨后幾位師兄分別講述了他們在此次特大災難中的感受及所聞所見。不經(jīng)意間，就講了足足三個多小時。我們認真的聽，認真的記，大家感受都頗深。我們和幾位師兄的交流告一段落后，李師兄又特地囑咐我們說："在北川要千萬注意安全，有什么緊急情況及時與他聯(lián)系"。為了感謝四位師兄對我們此次的四川之行的關照，我們把先前準備好的文化衫送給了幾位師兄。由于幾位師兄的時間關系，我們簡單的和他們合影留念后便各奔去處。
小結(jié)：今天我們一行十人順利到達綿陽，并且得到了四川校友的親切關照，從他們中又了解到極為重要的材料。雖然今天的行程跟我們先前打算去災后重建辦及氣象局的計劃有出入，但今天總的來說我們的收獲不少，可以說為我們的實踐開了一個好頭，大家繼續(xù)努力！
暑假工實踐工作心得篇2
在6月底我就收到了有機會去市外參加暑期社會實踐的消息，當時的心情確實喜悅。因為在以前我雖然也參與過一些實踐活動，但基本沒出過市外，最多也是在城市的周邊，像這樣到市外，深入到別的地域去做的社會實踐活動對于我來說還是第一次，所以我分外重視和珍惜這個機會，把能做的準備都做充分，把能想到的工作也盡量補充完。給自己開個好頭，好好的對待這難得的體驗機會。
我們這次實踐的主要工作主要分為三個部分：。我們將在當?shù)剡M行調(diào)研問卷，我們會把最近的熱點問題和新頒布的政策法規(guī)做一翻分析，總結(jié)起來將它們制作成時事問卷，到實踐地區(qū)的農(nóng)家和商鋪中進行走訪調(diào)研。用我們自己的眼光和思考問題的方法，作出總結(jié)分析，充分利用好這次親身體驗的機會。力求做到。性，客觀，全面，提出我們自己的看法與見解。
這次社會實踐中村民的生活的生活的、醫(yī)療和教育水平狀況的調(diào)研也是我們重要的工作內(nèi)容，我一共出去做了兩次兩次參與了外出調(diào)研工作兩次的地點不同，差別也很大。生活的在公路兩旁的村民大多都不務農(nóng)，是以外出有的外出打工，有的經(jīng)營一些土產(chǎn)生意生活的比較富足年收入有過萬的但是這樣的家庭并不多。
另外的大多數(shù)人是住在離。市和公路稍遠一些的山凹里。分布比較廣，他們的主要收入來源是務農(nóng)，雖然生活的貧苦些但是得到近年來國家農(nóng)村合作醫(yī)療以及九年義務教育等政策的有效實施經(jīng)濟條件，身體素質(zhì)和子女的教育方面較前幾年比起來好了很多。我隨著調(diào)研組挨家挨戶找調(diào)研對象，如果遇到農(nóng)忙之時，我們就在田邊與農(nóng)戶攀談，有時也下田去體驗兩把，特別是在地里干活的時候最能體會到自己的生活的是多么幸福。我們剛開始的時候是能遇到調(diào)研對象則好，遇不到就要走更多的路去尋找市場。所以，第一次隨隊去就感覺走的辛苦。做問卷時的地點，只能或站或蹲做問卷，期間要享受炎熱和蚊蟲叮咬，但心想吃得苦中苦，方為人上人，而且比起長年在田里辛苦勞作來說我們著根本不算什么的。雖然幾乎在。個調(diào)研過程中我們和村民之間有語言障礙，但我們從他們的行動中得到了答案一種對進步對發(fā)展和對知識的期盼。
肇州社會實踐這十天是我覺的最有意義的十天，我感受到了這里優(yōu)美恬靜的自然環(huán)境也體會到這兒淳樸的生活的；但我們也能體會到這兒的種種艱辛，交通的不便，與外界溝通的渠道很宰，生活的資源也比較短缺，經(jīng)濟條件落后……可我能看到合水美好的未來：鄉(xiāng)民們樂觀上進，孩子門勤奮好學；一些人外出工作，走出肇州另尋出路；村領導干部為村民盡心盡責，為村子發(fā)展出謀劃策，……我們很欣慰的感覺到現(xiàn)在的肇州縣正向一個蓬勃的的。發(fā)展呢，肇州的明天一定會更加繁榮。
暑假工實踐工作心得篇3
今天上完了最后一天班，在這之后感想頗多!這個社會遠遠沒有我們想象的那么單純好混。“遍地都是機會”——這句話只是某些人說給自己聽的安慰。半只腳踏入現(xiàn)實，我已經(jīng)能從各種細微之處感受到競爭的殘酷和激烈。關于各個領域里的潛規(guī)則，關于象牙塔內(nèi)的學生們還抱著某些僥幸的觀念，我并不想妄加評論。我只是無情地給自己澆一盆冷水，更加清醒地定位自己。
——寫在前面的話。
參加社會實踐的決心其實自己老早就有這種想法了，我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費，當然更多的是想通過親身體驗社會實踐讓我自己更進一步了解和認知這個社會。我也希望自己能在這次實踐中增長見識，更為重要的是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會的大家庭并想通過社會實踐，找出自己在社會中存在的差距。
放假了，學校發(fā)下了社會實踐報告書，當時顯的很興奮，與父母商量了一下他們都很支持我的決定，也贊同我的這一做法!但是由于爸爸媽媽仍不太放心我一個人出去工作，便要我去他們那邊找份工作，也好有個照應，但倔強的我卻堅持留在了成都!也由此開始了艱辛的找工作之旅!
〈一〉找工作
剛開始覺的自己找份暑期兼職還是很容易的，但事實卻總與愿望背道而馳!第一天找工作就開始碰壁!
早晨很早就起床，精心梳洗一番，精神抖擻的來到早已看準的__(聽說兼職招聘很多)!剛到大門就被阻攔了下來，理由是沒有辦理該人才市場的求職卡!本著來到此處就入鄉(xiāng)隨俗后辦理了一張十元五次的求職卡才順利的進場!
進到里面入目的是滿場的海報，滿場的招聘信息。心里一陣輕松，原來工作還是很多的嘛!但隨著一路看下去卻使我的心里涼了!大多工作有很多要求和限制，但主要有這幾方面要求：
1.要有2-3年的工作經(jīng)驗
2.要有駕駛證
3.要熟悉電腦，會各類辦公軟件!而要求很低的各類工作大多是服務類職業(yè)，而聽說我們是暑期工馬上就說不招收暑期工!一上午就在這各種理由和推辭下沒有找到一份工作!隨后幾天還是一事無成!到最后還是經(jīng)過朋友介紹來到了__!
〈二〉工作
在這里我也終于明白了我們這些沒有工作經(jīng)念的菜鳥是多么的遜色，而得到這份工作是多么的幸運!
上班的工作很簡單，就是上班前后幫忙打掃一下衛(wèi)生，收拾一下東西，客人來后幫忙招呼一下，上些酒水報價開單就行!操作是蠻簡單的，但我剛接手時真的很手忙腳亂，因為忙的時候真的很忙，很多事情都做錯!這份工作沒有什么時間觀念，閑的時候很閑，忙的時候又會到好晚。剛參加工作的我一開始真的受不了，忙的時候好累，出了差錯還會挨罵，也不能和老板頂嘴，要不就要被炒魷魚了。還有很多的客人喝醉酒了也很煩人，總與我們這些服務生過不去，而我卻不能發(fā)脾氣，也不能與他們吵鬧，畢竟我們的原則就是：顧客就是上帝。這樣使得我覺得真是委屈，不過老板有時也安慰我，說做生意就是這樣，什么人都有，不要和他們太較真，你習慣了就會好的，受點委屈也沒什么大不了的，現(xiàn)在他們醉了，但你的服務態(tài)度卻決定他們下次是否下次還會來這里娛樂消費，下次來了也會真心的感謝你的服務態(tài)度的。而且我們也不會讓我們的員工在這里吃虧!聽完這些我心里就會寬慰很多當然也在其中學到了不少的知識，也學會了不少為人處事的不少原則!
出門打工受氣是難免的，許多事情都要忍著，不能發(fā)脾氣，畢竟自己是在給別人打工。想起在家的待遇和脾氣，很多時候真想就此放棄，不過最后還是撐過來了。在家要想接觸這個社會，想融入這個社會，那么這么一點點辛苦還是一定要的。一個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，老板也夸獎我適應性很強，工作能力也錯，以后要是暑期還想實踐就到我這來。那時離開時還真有點舍不得呢。一個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領，也不是終于結(jié)束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月里學的東西是用多少錢也買不到的。在工作結(jié)束后，我做了如下的總結(jié)：
1.要善于溝通：碰到那些心情比較壞的人，真的要學會和他們溝通，不能和他們吵，要心平氣和的和他們解釋他們所不明白的問題，每當看到他們最后都滿意我的服務時，我心里真的很有成就;當然和老板也要好好的溝通，不能總是把一些工作上的事憋在心里，有時自己在工作上有什么問題要經(jīng)常和老板溝通溝通，并及時的解決，這樣工作才會有動力，才不會想不干了。
2.要有耐心和熱情：在工作的時候要經(jīng)常微笑，這樣會讓那些客人感覺很舒心，別人上門消費不就是要耍開心嘛;他們有些人是第一次來消費，對我們這里消費不是很明白，這時，你就要熱心的告訴他們各類酒水消費價格，并通過觀察客人消費水準介紹適合客人的消費類型，這樣就不會使客人感到太貴或者太低使自己在朋友面前沒面子!
3、要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓老板更賞識你，也比較容易受提拔，到吧臺上少酒水時要主動補齊，什么地方臟了要主動打掃。老板就夸獎過我勤勞，有付出就真的有回報的。
當然有總結(jié)就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老板說了才知道做，老板不說就沒有這個意識去做;社會經(jīng)驗比較缺乏，經(jīng)常會做一些錯事，有些熟悉的客人上門也不認識，也不熟悉客人的愛好，使得客人不高興;剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經(jīng)驗，它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以后暑期實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。
短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。學校讓我們?nèi)ド鐣嵺`真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以后也不會再浪費錢了。
社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷砀蛹ち业母偁幋蛳铝烁鼮閳詫嵉幕A。
其實社會實踐不是一張所謂的暑期社會實踐表，一張“社會實踐和社會服務學分認定表”“一張表和一個章”。
暑假工實踐工作心得篇4
自從走進了大學，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。先就業(yè)，再擇業(yè)！教授的話時刻在耳邊圍繞。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可君有誰想身處校園的我們社會經(jīng)驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，在瞬息千變?nèi)f化的社會中嶄露頭角，能夠適應國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了我這個假期的社會實踐走進社會。
吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無益，不如學也?！边@是論語中的一句話，說的是一個人整夜不食不寢去思考鉆研一個問題，沒有什么好處，不如親自去學習研究。實踐的過程是每個人都要經(jīng)歷的必經(jīng)之路，在這個路上，你不在是個孩子，在鍛煉，在成長，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光陰留給我們更多的是奮進的號角與激昂的樂譜，也許每天拖著疲憊不堪的身子回來，也許每天都要為了完成當天的任務而焦頭爛額，也許每天都要為了明日的采訪做著準備，但我們是快樂的。不再是不為浮云遮眼之勢，更在一覽眾山之軀。
我們實踐，我們快樂。作為實踐，這樣的一項活動，也必須有其流程經(jīng)營。從開始的確定主題，到隊員的選拔再到實踐的開始，分工，任務的布置，或許疏一看，甚易。但實則不然，在這過程中不是冷冷的追求學術上的嚴謹，更是尋找種人心向往的科學之美。孫中山說“人既盡其才，則百事俱舉；百事舉矣，則富強不足謀也?！泵總€人在“sunshine”這樣陽光的隊名中貢獻著自己，以追求對大學生村官的深入調(diào)查為目的，大膽的去想，去做，在這個團隊中關心著對方，真正做到了團結(jié)，奮進。有激動，有感動，有觸動。
不論第一天大家為了提高團隊工作效率方案的討論爭論不休，不論每天在外采訪村民的隊員被烈陽曬傷，汗珠滴落早已浸濕全身的隊服，更不論每晚寫報告，寫日志，總結(jié)全天，為明日準備到深夜。每天的采訪，吃飯，采訪，總結(jié)，休息，成為了我們的主線，每天奔波于鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)的各個小巷街頭，我們詢問著，調(diào)查著，目的只是完成實踐，讓自己明白更多屬于我們，屬于我們這個時代的真諦。只因為我們知道，孵化夢想，需要汗水與堅強的臂膀，我們付出，我們收獲，我們快樂。
在對大學生村官的調(diào)查實踐中，我們感受到了村里的建設，這里有孩子，農(nóng)民，村干部，每每從他們的質(zhì)樸中，我們在感受，感受著這份簡單，經(jīng)過我們的采訪，知道了村里創(chuàng)業(yè)的艱辛，孩子受教育的困難，在同情的同時，我們更多了一份寬慰，因為，我們的村在不斷的改善為更好的生活而努力?；蛟S，我們的實踐不能反應村里的每個角落，但是我們每個人都希望，我們的實踐能夠受到更多人的關注，更多人注意到在大城市的周圍，還是有著一些需要幫助，建設的村鎮(zhèn)。
有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比一小部分人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。
以上是我的社會實踐個人總結(jié)。在勞累忙碌的這幾天里，我也體會到了實踐的快樂，同時也感到了所學知識的不足，在以后的日子里必須繼續(xù)更加努力學習，學好專業(yè)知識，全面發(fā)展自己，在實踐中長知識求發(fā)展。在以后的日子里，不可避免的，我還將面對的問題，將承擔更大的責任，并在其中更加成熟和真正走入社會。而這次社會實踐，就算是我走向社會的第一步吧。
暑假工實踐工作心得篇5
今天是我們“青春行”社會實踐小隊開始實踐的第一天。按照預先計劃，順利按時抵達我們一行的第一站-新鄉(xiāng)劉莊。負責接待我們的王廠長陪同我們一行先后走訪參觀了新鄉(xiāng)市七里營鎮(zhèn)華星制藥廠和新劉莊史來賀同志紀念館。其中，讓我心中久久不能平靜的是在參觀史來賀同志紀念館一路上的所見所聞所聽所想！
了解到從五六十年代史老書記就開始帶領劉莊村民開始一系列的改革措施。50-60年代就糧棉高產(chǎn)，解決了溫飽問題；70年代發(fā)展集體工副業(yè)，興建機械廠、面粉廠、冰糕廠還有食品加工廠；80年代發(fā)展生物制藥工程，；90年代是跨越發(fā)展，先后將華星制藥廠擴大規(guī)?；蚺d建劉莊自備電廠汽機房、劉莊淀粉糖廠；21世紀，劉莊村堅持跟黨走，走科學發(fā)展道路。全體為實現(xiàn)共同富裕而奮斗。
五十多年來，劉莊村發(fā)生了天翻地覆的變化。如今，劉莊村全體居民都住上了第三代住房，每戶472平米，地下一層地上三層，還有一個車庫，平均每人120平米，共有8室4廳2廚3衛(wèi)，與之相配套的還有集體出資每家每戶安裝空調(diào)、寬帶、電視以及現(xiàn)代化家具，集中供暖、供氣。除此之外，更讓人為之驕傲的是劉莊村居民還享受著一元錢就醫(yī)、每周發(fā)放一次豬肉、每天發(fā)一次牛奶，紅白理事會一條龍包辦等50多項惠民服務。劉莊村居民真正過上了小康社會！
五十年的風風雨雨，造就了現(xiàn)在的劉莊村。可是，這一切來的是有多么的不容易啊，背后的艱苦付出，一代代劉莊村村民所付出的血淚和汗水是我們想象不到的。他們最有資格過上這樣的生活。這與史來賀同志50多年如一日，保持艱苦奮斗的作風，吃苦在前，享受在后，一生身不離勞動，心不離群眾是密不可分的！這與史來賀精神所包含的“堅定信念，共同富裕；實事求是，與時俱進；無私奉獻，一心為民；艱苦奮斗，勤儉創(chuàng)業(yè)?！笔窍噍o相成的！史老生前經(jīng)常說“創(chuàng)大業(yè)，有大難；創(chuàng)小業(yè)，作小難；不創(chuàng)業(yè)，窮作難?！?、“要挖掉窮根，就得有一股敢創(chuàng)新業(yè)，敢擔風險的拼勁！”、“我這一輩子只做了兩件事，第一就是帶領劉莊村村民跟黨走，第二就是帶領劉莊村村民福起來?！蔽蚁脒@就是劉莊村為什么會發(fā)展的這么好、這么快的原因。
在劉莊村村民的臉上，看到的不僅僅是滿足，更有自信、包容、開放！走在集體村莊的路上，聽著王廠長那富有感情的、自信的介紹看著路兩旁整齊氣派的小別墅，修剪整齊的綠化帶，水流嘩嘩的金魚池，噴泉。我想這就是我們所追求的共同富裕的生活吧。
“創(chuàng)業(yè)難，守業(yè)更難”在新時期，在新一屆領導班子的帶領下，劉莊村同樣面臨著機遇和挑戰(zhàn)，我想，劉莊村一定會與時俱進，把劉莊村建設的更加美好！
暑假工實踐工作心得篇6
這個暑期主要參加兩個活動。一個是由校團委主辦的暑期社會實踐活動。我的實踐報告立項項目是《橫琴經(jīng)濟發(fā)展模式研究》，已經(jīng)進入收尾階段。另外一個暑期社會實踐活動是由共青團珠海市委員會主辦的__高校精英行動。剛剛結(jié)束了三天的培訓。明天下午將深入到金灣區(qū)紅旗鎮(zhèn)的各大企業(yè)中進行建團等活動。
在兩個活動當中，一個是充當暑期實踐團團長、另外一個很榮幸被推薦為組長。在跟朋友的閑聊及平日里的諸多表現(xiàn)當中，引發(fā)我思考最久的就是領導風格、為人處事能力。一個很典型的，每個人都不服從一個比你差或是能力跟你不分上下的人的領導。確實，這就是一個事實。包括我自己在被領導的時候，那種不服的感覺更是強烈。這不免引發(fā)了我的思考。
第一，目前的組織沒有一個強制性的規(guī)則對人進行約束；
第二，自身的能力、經(jīng)歷、經(jīng)驗確實不夠別人強、豐富；
第三，沒有學會尊重彼此；
第四，各種小團體組織的存在；
第五，各種主客觀愿望的存在。我想，提高自己的領袖能力，不僅僅要靠權威（強制性的規(guī)則、權力）更是要提高個人魅力。為什么有些人站在一群人當中，自然而然就成為了人們的領袖呢？意見領袖？有能力的人不一定是好領導好領袖！當然，在工作中我深深的體會到，更多的時候不要在乎你是否能成為一個領導。而是要學會如何去尊重人！不僅僅應該尊重別人的最低需求，現(xiàn)在更加強調(diào)的是尊重別人的高需求。在實現(xiàn)自我價值的同時，學會如何統(tǒng)籌別人的自我價值的實現(xiàn)。"別人也需要表現(xiàn)的機會，多留給機會給別人"這句話真的深深觸動了我。在一個團隊里，鍛煉的機會確實應該是均等的。但，要提醒自己的是：機會，唯有你努力去爭取了那有可能是均等的！
在以后的社交當中，更加注重如何去統(tǒng)籌別人的自我價值實現(xiàn)、切實提高我的能力、提高自身的思想政治素質(zhì)。
一個人的態(tài)度，交談的態(tài)度、處事的態(tài)度、處世的態(tài)度、社交的態(tài)度......這門藝術還得好好領悟或是說還需要碰更多的壁。
當你的價值觀跟朋友的價值觀發(fā)生了沖突的時候你該怎么辦？爭吵是對的嗎？如此的爭論會傷害團隊或是朋友之間的感情嗎？即使出發(fā)點都是為了對方好或是為了這個團隊好。但這真的很值得商榷。"你可以發(fā)表意見，至于采不采納那是團隊的事情"我總是說的這句話對嗎？
再次強調(diào)下，脾氣問題。忍耐度實在是太爛了。應該學會更多的忍受。不要再以"越熟悉的朋友，對彼此的要求將會越高"來敷衍自己，以求得朋友的諒解！嗯，保持時刻笑著，即使你笑著很丑、很惡心！