2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得

眼睛是心靈的窗戶，是發(fā)現(xiàn)美的第一感官，我們要正確引導(dǎo)孩子合理使用眼睛，保護(hù)好眼睛。以下是小編為大家收集的關(guān)于2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得的相關(guān)內(nèi)容，供大家參考!

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇1

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康明亮的眼睛直接關(guān)系到一個人的生活學(xué)習(xí)及人生的幸福指數(shù)。近年來，由于信息技術(shù)的普及，生活方式的改變等綜合因素的影響，導(dǎo)致學(xué)生近視患病率居高不下，視力問題已成為政府、學(xué)校、教師、家長多方關(guān)注的焦點。我校在積極落實防近工作的過程中取得了一點效果。學(xué)生的低下視力率和新發(fā)病率得到了一定程度的控制?，F(xiàn)將我們學(xué)校防近工作在這里向領(lǐng)導(dǎo)和同行進(jìn)行匯報：

一、改善教學(xué)衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境

1、保證每個教室內(nèi)光線充足。每學(xué)期初由總務(wù)安排人對各教室燈管進(jìn)行統(tǒng)一檢查，更換不亮的'燈管，平時各班如發(fā)現(xiàn)不亮的燈管由班主任及時上報學(xué)校，學(xué)校安排人及時更換。

2、每個教室都安裝暗色的窗簾，以防黑板反光。教師上課期間如果不用電子屏幕時不要拉窗簾，以保證教室光線明亮。陰天時任課教師及時要開燈，以增加室內(nèi)亮度。

3、每學(xué)年初調(diào)試桌椅高度，各班按學(xué)生身高坐高標(biāo)準(zhǔn)選擇相應(yīng)型號的課桌椅，以坐著舒服為準(zhǔn)。

4、學(xué)校規(guī)定至少每兩周調(diào)換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位。班主任還可以根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行調(diào)換，如按性格、聽力、視力、學(xué)習(xí)互助組等特殊形式進(jìn)行調(diào)換。

二、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。

學(xué)校統(tǒng)一要求教師做到：

1、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，即：看書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;看書、寫字一小時后要休息片刻，并適當(dāng)遠(yuǎn)望。每位教師都要時時提醒和糾正學(xué)生的不良坐姿和用眼習(xí)慣，各班要把學(xué)生正確的看書寫字姿勢當(dāng)做常規(guī)管理的重要任務(wù)去抓。

2、教師認(rèn)真?zhèn)湔n，向四十分鐘要效率，做到心中有數(shù)，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕學(xué)生視覺疲勞。

3、教師上課板書時要有條理，字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，以保證學(xué)生能輕松辨認(rèn)。

三、保證眼保健操時間，提高眼保健操質(zhì)量

1、各班必須保證每天兩次的眼保健操時間，大課間集中做亮眼操，不得私自占為他用。班主任負(fù)責(zé)監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生的眼保健操指法。

2、紅領(lǐng)巾檢查崗檢查學(xué)生做眼保健操情況，發(fā)現(xiàn)找不準(zhǔn)穴位的學(xué)生及時糾正并反饋給班主任。

3、班主任或任課教師平時依據(jù)反饋意見，對學(xué)生眼保健操手法、穴位做重點指導(dǎo)或教授。

四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體制

保證每天一小時體育活動，使學(xué)生的體質(zhì)得到加強(qiáng)。各班還要以小組為單位組織好學(xué)生課間十分鐘體育鍛煉，充分利用課間十分鐘來緩解學(xué)生的視力疲勞。

五、積極宣傳用眼知識，提高學(xué)生愛眼意識

1、利用校內(nèi)廣播、櫥窗、衛(wèi)生知識講座等宣傳形式，對學(xué)生進(jìn)行保護(hù)視力，預(yù)防近視知識宣傳。各班要利用班會、班報或宣傳畫等方式，經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行預(yù)防近視方面的教育，鼓勵學(xué)生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營造一個愛眼護(hù)眼的良好氛圍。

2、向?qū)W生及學(xué)生家長下發(fā)宣傳材料，擴(kuò)展宣傳面。要求家長控制學(xué)生看電視和電腦時間，教育孩子看電視距離和時間要適當(dāng)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過度看電視和電腦導(dǎo)致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學(xué)習(xí)引發(fā)的近視還要嚴(yán)重。

學(xué)校的防近工作是一項長效的工作，只有牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，齊抓共管堅持不懈扎實開展防近工作才能收到一定的實效。今后在區(qū)教體局的引領(lǐng)下，同時借鑒兄弟學(xué)校的好經(jīng)驗，努力把建平學(xué)校的防近工作做得更好。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇2

為了提高我的視力，媽媽每三個月帶我見一次眼科醫(yī)生，醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力，如果弱視不及時糾正，我很快會得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力，對抗近視的漫長旅程。家里購買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉視力，小時候因為調(diào)皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。

按照醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但是，因為我不能接觸這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時候他們每天給我講故事，讀繪本，周末就帶我去爬山涉水，在我記憶里，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會講故事直到我睡著，呵呵，感覺真幸福!上學(xué)了，我識字了，我越來越喜歡看書，爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。

因為我們堅持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級前糾正了，遠(yuǎn)視消失了，散光度數(shù)變淺了，近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡，我得經(jīng)常清洗眼鏡，很多時候得摘放眼鏡，運(yùn)動時得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!

媽媽說眼鏡是心靈的窗戶，我需要通過這扇窗戶去了解這個世界，體驗生活，見證我的未來，好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶，呵呵，這是必須的!

像是在感謝風(fēng)兒的.祝賀與祝福?”我聽了，高興極了。我可是一個書癡，什么書都愛看，書到我手，就愛不釋手了。后來，我們?nèi)チ朔?，那里有幾塊巨石，其中有一塊巨石像一艘船，所以楊仙嶺又叫石船山?各式各樣的小留言上說：得空再來訪。但又想：要是沒學(xué)會，爸爸媽媽不在家就不能吃東西，那會餓的。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇3

為了促進(jìn)學(xué)生的健康成長，培養(yǎng)愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，市教育局、衛(wèi)計局、市殘聯(lián)、社工委聯(lián)合江門恩平新希望眼耳鼻喉醫(yī)院舉辦的“科學(xué)用眼，保護(hù)心靈窗戶”走進(jìn)校園愛眼護(hù)眼宣傳活動深入恩城各小學(xué)，開展了一系列的“愛眼日”教育宣傳活動。

湯永照專家針對目前小學(xué)生近視人數(shù)日益增多的現(xiàn)狀，向?qū)W校師生講述了近視的危害、發(fā)生原因和預(yù)防方法的愛眼護(hù)眼專題講座，通過湯專家科學(xué)講解、生動描述，告訴學(xué)生小學(xué)階段是一個人眼睛生長發(fā)育最重要的時期，眼保健操是放松眼睛，保護(hù)眼睛最有效的方法，平時還要注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成等，深入簡出，寓教于樂，學(xué)生們聽得積極投入，并認(rèn)真做好了筆記，獲益匪淺。

活動期間，眼科專家們給學(xué)生們發(fā)放了科學(xué)護(hù)眼的宣傳資料，設(shè)立了有獎問答、展板展覽、視光篩查車為近視、弱視學(xué)生免費篩查等環(huán)節(jié)，形式多樣、實用性強(qiáng)的互動引發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的興趣，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生愛眼護(hù)眼的意識。

據(jù)悉，恩城小學(xué)平時對學(xué)生的愛眼護(hù)眼教育落實到位，做到“潤物細(xì)無聲”。比如開展坐姿評比活動，每班評選出1-2名坐姿標(biāo)兵，在班級中樹立好榜樣，讓同學(xué)們自覺糾正不良的用眼習(xí)慣;各班定期召開以“明亮雙眸，點亮未來”為主題的班會，讓學(xué)生了解了近視眼的危害、形成及如何預(yù)防的保健知識;各校堅持讓學(xué)生每天“陽光體育”活動一小時，保證學(xué)生體育活動時間，使學(xué)生得到情操陶冶的同時讓眼睛得到有效的休息。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇4

我是一名六年級的小學(xué)生，現(xiàn)在我就說說關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時里不注意用眼衛(wèi)生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對的，因為手上的細(xì)菌很多，我們用手揉眼睛，就會把細(xì)菌傳到眼睛上。我們平時老把眼睛看得不重要，其實眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細(xì)你自己的眼睛那你就會雙目失明，當(dāng)眼睛什么也看不見的時候那你看到的就是一片黑暗，什么也沒有。

如果春天你什么也看不見的話，那所有人都會為你感到同情，因為春天是美好的，蔚藍(lán)的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那里，可是對于一個雙目失明的人來講，這美麗的景象他什么也看不見。

保護(hù)眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

我們平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠(yuǎn)。

通過這些事情，我向你們應(yīng)該明白眼睛有多么重要了，我們做眼保健操時要認(rèn)真。

保護(hù)眼睛，從我做起。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇5

從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。

那是因為我在家里看書、做作業(yè)時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降，便給我配了一副眼鏡。

戴著眼鏡，可真不舒服呀!剛開始戴眼鏡時我不太習(xí)慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時，菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北;我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了;還有些時候，調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……

媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟(jì)于事。她還給我配了漸進(jìn)片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年后，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當(dāng)我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠OK鏡，因為這是最后的希望了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護(hù)好自己的'眼睛。我點頭同意了。于是，媽媽給我配了一副O(jiān)K鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。

從此以后，我時時刻刻愛護(hù)自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。

雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳?。所以，大家一定要愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇6

眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認(rèn)字、欣賞美景、上學(xué)、工作、勞動、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!

我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護(hù)好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。

眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應(yīng)該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學(xué)生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。

一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業(yè)和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護(hù)眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠(yuǎn)一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護(hù)眼睛啊!

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇7

為進(jìn)一步預(yù)防和杜絕金融職務(wù)犯罪，支行組織員工開展預(yù)防職務(wù)犯警示教育，掀起學(xué)習(xí)警示教育。

結(jié)合本次警示教育，我深刻的認(rèn)識到：

1.無視法律的存在是走向犯罪的關(guān)鍵。我從警示教育案例中看到，絕大多數(shù)的犯罪嫌疑人的業(yè)務(wù)嫻熟，在崗位上也曾是技術(shù)能手、崗位標(biāo)兵，他們雖然在工作中做出了驕人的成績，但法律是無情的，在犯罪事實面前一切都顯得那樣的蒼白無力，追其原因他們之所以成為歷史的罪人，就是他們只注重了本職業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)，而忽視了法律法規(guī)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，最終導(dǎo)致無視法律的可悲后果。

2.學(xué)會做事更主要的要學(xué)會做人。俗話說：“家有家規(guī)、國有國法，沒有規(guī)矩不成方圓”，金融機(jī)構(gòu)法律法規(guī)正如燈塔一樣，為企業(yè)和個人的行為導(dǎo)航。在法制社會的今天我們的一切行為都受到法律的約束，作為金融一線的員工的我們每天面臨的工作對象除了顧客以外就是金錢，在市場經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展的今天由于法律意識淡薄、社會不良環(huán)境的影響和個人人生觀、價值觀的取向差異等，出現(xiàn)了免疫力下降的現(xiàn)象，最終在法律法規(guī)這只無形的“體溫計”下摔倒。

3.虛榮、貪婪是走向犯罪的重要根源。隨著中國特色社會主義的快速進(jìn)行，經(jīng)濟(jì)社會得到了長足的發(fā)展，也使人的是想得到前所未有的開放。面對燈紅酒綠的花花世界，攀比虛榮、貪婪時刻侵蝕著人們的健康，案例中的他們不正是在貪婪的個人私欲面前倒下的嗎?作為年輕一代的我們一定要把握好人生航向，生活中艱苦樸素，工作中嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實，做到“君子愛財取之有道用之有度”。

我認(rèn)為做好金融工作，必須完成“五要”：

一要有積極的心態(tài)。心態(tài)決定著一個人的工作狀態(tài)與質(zhì)量，積極的心態(tài)就像是大廈的根基，沒有根基的大廈，很快就會倒塌，擁有了良好的心態(tài)才能做好自己的工作。

二要有踏實的作風(fēng)。效率是衡量工作好壞的一個重要方面，是干好工作、做好工作的前提，但不能一味的`為了快而去糊弄上級、欺瞞下級。每一個人都不能預(yù)知自己的明天，不能預(yù)知自己明天的工作、生活等等。對于工作來說，是有始有尾的。有了開頭，就必須要經(jīng)歷過程和結(jié)果。給領(lǐng)導(dǎo)看的是結(jié)果，但自己卻體驗了其中的過程。過程是最重要的，因為有了過程你才會學(xué)的更多，懂的更多。只有去熟練了過程，掌握了過程，才能更好的，更快的把工作做好。但更要去合理的安排時間，合理的去安排每一項工作。才會把工作做的完美、做的優(yōu)秀。

三要有靈活的頭腦。工作是死的，人是活的。每一天，面臨的工作都是不一樣的。面對不一樣的工作，最主要的就是去學(xué)會工作、去鉆研工作，同時也去鍛煉了自己。

四要有鉆研的精神。在現(xiàn)在的社會，光光是靠一技之長就想立足的，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，平時最重要的就是去主動工作、主動學(xué)習(xí);只有主動的把提前的工作做好、做完，才會有時間去學(xué)習(xí)。在日常工作中，主動完成工作，業(yè)余時間里努力去鉆研、努力去學(xué)習(xí)。

五要有責(zé)任的意識。俗話說，身在其位謀其職。工作就意味著責(zé)任，每一個崗位所規(guī)定的工作任務(wù)就是一份責(zé)任。當(dāng)我們對工作充滿責(zé)任感時，就能從中學(xué)到更多的知識，積累更多的經(jīng)驗，就能從全心投入工作的過程中找到快樂;當(dāng)我們負(fù)起責(zé)任時戰(zhàn)勝工作中諸多困難的那種強(qiáng)大的精神動力，它使我們有勇氣排除萬難，甚至可以把不可能完成的工作任務(wù)完成得非常出色。相反的，一旦失去責(zé)任心，即使是做自己擅長的工作也會做得一塌糊涂。因此，我們在做任何一項工作的時候，成不成功，通常取決于是否有強(qiáng)烈的工作責(zé)任心以及主動積極的工作態(tài)度。

總之，作為工作在建行一線柜臺的職工，我對自己所從事的職業(yè)感到深深的驕傲和自豪。我一定珍惜現(xiàn)有的一切，把握個人的一言一行，做一個問心無愧的人。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇8

眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的.窗戶讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果關(guān)閉它，這些動人的景色就將永遠(yuǎn)和我們告別。

眼睛既是如此的寶貴，同時，它也是極為嬌貴的，需要我們每一個人去用心呵護(hù)，稍有不慎，我們就會輕易地在不知不覺中失去健康明亮的眼睛!在現(xiàn)在的小學(xué)生中，眼睛近視是很普遍的，在各小學(xué)中，可以見到好多好多帶著厚厚眼鏡的“小博士”因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而我也是其中之一。

我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當(dāng)自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里會賣后悔藥?

眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)明亮。

愛護(hù)我們的眼睛吧!

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇9

從小培養(yǎng)一個科學(xué)喜歡眼睛的好孩子，按時做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長。在這里分享一下20__年近視防控最新宣傳教育 從前，我有一雙明亮的眼睛。看到我的人總是說：“大熊貓開開，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他們的第二句話是錯的。其實我的眼睛從三年級開始就近視了。

那是因為我在家看書做作業(yè)，看電視玩電腦。結(jié)果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續(xù)下降。

戴眼鏡真的不舒服！剛開始戴眼鏡的時候，不習(xí)慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時候，調(diào)皮的灰塵會粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.

看到媽媽在我這么小的時候就戴著眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢，也沒用。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩(wěn)下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續(xù)下降。當(dāng)我再次驗光時，我的視力超過了500度。醫(yī)生建議我買OK鏡，因為這是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副O(jiān)K鏡。和隱形眼鏡一樣，OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。

從那以后，我一直很愛護(hù)眼睛，堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。

雖然戴OK眼鏡很麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳?。因此，我們必須愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇10

眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。

是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”的冬天。

大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢?

看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因為眼睛不好，他一般很少來我家。去年有事，他來了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒有照顧好他。幸而沒多大事，慶幸之余，時時提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。

到了學(xué)校，上語文課時，心里就很糾結(jié)。語文老師是一個近視眼，看字的時候，整個眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒有了心情聽課。，心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會不會像外公那樣，生活怎么辦呢?

看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的.驕傲。平時，要愛護(hù)好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特別是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜歡，愛不釋手，持久的玩，對人的眼睛殺傷力很大。

有一次看見一個新聞，說一女子長時間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)重的干眼癥，嚴(yán)重的話還可能失明。

我把這個事說給同學(xué)聽，她告訴我，她鄰居家有一個小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。因為怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清楚眼前的事物。后來去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復(fù)過來。

往往失去后，才知道珍惜?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當(dāng)多愛惜?！稌r間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，“還沒好好看看眼睛就花了”。眼睛也容易老去，模糊。歌唱時，也當(dāng)是對愛護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧!

眼睛，是獨一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇11

新學(xué)期開始了，王樂妍換了一個有眼睛的新同桌，趙麗——。下課后，王樂妍故意捏捏趙麗，說：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚’?！闭f完，他便捂著嘴，在一旁偷偷笑了起來。

趙麗和氣地說：“別笑我。如果不保護(hù)眼睛，也會戴眼鏡?！蓖鯓峰唤?jīng)心地說：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒有問題。我還能像你嗎？真的?！?/p>

第三節(jié)課后，趙麗放下筆，隨著美妙的音樂開始了眼保健操。不做運(yùn)動的王樂妍在哼歌！

趙麗和藹地說：“王樂妍，快點做眼保健操?！蓖鯓峰麘醒笱蟮卣f：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚’，你要做練習(xí)?！闭f完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。

自學(xué)期間，趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍，腰歪著頭，寫了一會兒，玩了一會兒，姿勢不端正。日復(fù)一日，三個月過去了。趙麗一直保持著這個好習(xí)慣，而王樂妍過去的'壞習(xí)慣一點也沒有改變。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛，而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。

在自學(xué)的這一天，趙麗發(fā)現(xiàn)王樂妍總是低著頭，回避自己。趙麗非常不解，于是她請王樂妍湊過來想看看。這時，王雷突然抬起頭，沒好氣地說：“你在看什么？我和你一樣，戴著眼鏡。

了?！边€沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我，當(dāng)時不聽你的話，才落得了這樣的后果?！壁w莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的?！?/p>

從此，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終于也摘掉了眼鏡。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇12

新學(xué)期開始了，王磊換了個一個戴著眼睛的新同桌——趙莉。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞，我班有了一個‘四眼魚’喲。”說完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。

趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會帶眼鏡的?！蓖趵跐M不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意怎么看書，就怎么看，一點問題也沒有，還能象你?真是的。”

第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢!

趙莉好心地說：“王磊，你快點做眼保健操呀?！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用不著做。不象你這個‘四眼魚’，還得做操?！闭f完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。

上自習(xí)時，趙莉按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會，玩一會，沒有一個正確姿勢。日復(fù)一日，一晃，三個月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過去的那些壞習(xí)慣一點也沒有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個究竟。這時王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了?！边€沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我，當(dāng)時不聽你的話，才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的。”

從此，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終于也摘掉了眼鏡。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇13

同學(xué)們，你們知道嗎?，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：

1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書;

2、不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn);

3、不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;

4、看書時間不要過久?？赐旰髴?yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的.植物，緩解眼睛的疲勞。

平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇14

眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，白天打開看奇妙的世界，晚上關(guān)上進(jìn)入甜美夢鄉(xiāng)，之所以這么說是因為只有眼睛可以讓我們更直觀地了解世界萬物。我的身邊有許多人因為近視或遠(yuǎn)視，變成了“小眼鏡”，給他們的生活、學(xué)習(xí)或工作帶來許多麻煩。接下來我給大家分享一個戴眼鏡朋友的麻煩事，一定讓你捧腹大笑。

珍珍姐姐是一位品學(xué)兼優(yōu)的女生，而且特別喜歡看書，陰暗的房間里、床上、走廊里、上學(xué)路上……經(jīng)常能看見她捧著書的身影，前段時間，她發(fā)現(xiàn)偶爾看不清老師黑板上的字，她覺得可能是自己沒休息好，就沒在意。周末，她給她心愛的布娃娃洗澡，她像往常一樣倒了許多洗衣粉，但是她覺得今天的洗衣粉和平常有點不一樣，因為氣味很香甜，還不起泡，聞起來還有一股熟悉的'味道，有點像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗著娃娃，可是娃娃身上的污漬怎么也洗不干凈，于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉，誰知這才讓她大跌眼鏡，她竟然把牛奶粉當(dāng)成洗衣粉了。后來她在視力檢測的時候被發(fā)現(xiàn)近視，變成了小眼鏡。

變成小眼鏡的珍珍姐姐，對于我這愛看書的弟弟，經(jīng)常語重心長地和我說：“喜歡看書是一個很好的習(xí)慣，但是看書要注意周邊環(huán)境，要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿，不要躺在床上或沙發(fā)上;看書要控制時間，隔一段時間要起身看看窗外的綠色……”

其實除了珍珍姐姐，我身邊還有兩個由小眼鏡變成大眼鏡的人，他們就是我的父母。我的爸爸因為看書不注意用眼造成了近視，年輕時錯失了他夢寐已久的參軍志向，而我的媽媽因為上班長時間面對電腦造成了近視，現(xiàn)在的她連掃地拖地都要戴上她的“放大鏡”，因為媽媽說沒有她的“放大鏡”，她連地上的飯粒都看不見，所以愛護(hù)眼睛也是我們家的一個重要話題。

在我看來，遠(yuǎn)視或近視會給我們的生活帶來諸多不便，為了讓自己不要變成小眼鏡，請大家和我一起愛護(hù)雙眼，打贏這場沒有硝煙的護(hù)眼戰(zhàn)爭吧!

2024年第八個全國近視防控宣傳月活動心得精選篇15

為增進(jìn)人們眼的健康保健意識，區(qū)中醫(yī)院圍繞"愛眼日"活動方案，組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護(hù)眼活動。

1、加大"愛眼日"活動宣傳。

我院在門診大廳電子屏滾動播放宣傳標(biāo)語7幅，印制發(fā)放宣傳資料500余份，深入宣傳《中共中央國務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》、《省防盲治盲規(guī)劃》以及眼的健康保健知識，開展殘疾預(yù)防，增進(jìn)健康知識宣傳，喚起人們對進(jìn)一步做好防盲治盲工作重要性的認(rèn)識。

2、舉辦青少年預(yù)防近視知識講座。

我院深入中學(xué)、小學(xué)舉辦預(yù)防青少年近視知識講座，眼科專家從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對中小學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，重點對保護(hù)眼睛的基本常識（如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等）進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過形象生動的舉例說明使青少年掌握科學(xué)用眼知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。并相繼開展了以"預(yù)防近視、珍愛光明"、"明亮眼睛迎奧運(yùn)"知識講座。

3、積極開展眼保健和康復(fù)指導(dǎo)服務(wù)。

我院制作"光明天使，點亮視界"宣傳牌，安排眼科醫(yī)務(wù)人員到供銷大廈廣場開展義診和眼保健咨詢活動，主動服務(wù)，發(fā)放眼保健知識宣傳資料，普及防盲治盲知識，對47名眼病患者進(jìn)行義診，接受咨詢的人數(shù)達(dá)300余人次。

4、做好白內(nèi)障患者篩查治療準(zhǔn)備工作。

我院全區(qū)白內(nèi)障復(fù)明工程定點醫(yī)院，為搞好今年的白內(nèi)障復(fù)明工程，我院將抽派眼科主治醫(yī)生深

入全區(qū)10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)檢查眼病患者，對符合手術(shù)條件的白內(nèi)障患者篩查登記，做好輸送治療前的各項準(zhǔn)備工作。

我院通過開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛眼護(hù)眼意識，尤其是廣大青少年知曉了愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視的.重要性，"愛眼日"活動的開展對推動我縣防盲治盲工作起到了積極的作用，達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的社會效果。