入秋的穿衣搭配推薦
入秋的穿衣搭配推薦有哪些?
衛(wèi)衣
秋天穿衛(wèi)衣既保暖又時(shí)尚，而且還可以搭配很多衣服。衛(wèi)衣可以搭配薄薄的羽絨服、棉襯衫，既保暖又顯得時(shí)尚。此外，衛(wèi)衣還可以搭配運(yùn)動(dòng)褲、牛仔褲等，既舒適又時(shí)尚?？傊?，衛(wèi)衣是秋天穿搭的理想選擇。
小西裝
小西裝是秋季穿搭的必備單品之一，它既帥氣又時(shí)髦。小西裝的款式多樣，可以展現(xiàn)個(gè)人的時(shí)尚品味。內(nèi)搭白色單品可以瞬間高級起來，配上小白鞋更添sporty chic。而且小西裝適合各個(gè)年齡段的人，不挑年齡還百搭，只要懂得搭配，就可以穿得很好看出眾。
入秋吃什么比較好?
秋冬天氣比較寒冷，空氣也比較干燥，一般可以吃養(yǎng)陰潤燥、溫陽散寒的食物補(bǔ)身體，從而提高身體素質(zhì)，預(yù)防疾病。具體情況如下：
1.養(yǎng)陰潤燥的食物：水果主要有甘蔗、柚子、葡萄、梨、石榴、龍眼、香蕉等;蔬菜主要有白菜、蘿卜、紅薯、蓮藕、菠菜、黃瓜、山藥等;肉類主要包括鴨肉、兔肉、豬肉、雞肉等。
2.溫陽散寒的食物：主要包括櫻桃、菠蘿、蘋果、荔枝、桂圓等水果，洋蔥、韭菜、南瓜、大蔥、茴香、生姜等蔬菜。此外，還有羊肉、狗肉、牛肉、甲魚、牡蠣等食物。
需要注意的是，除了食物外，中藥也可以在一定程度上補(bǔ)身體，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、菟絲子、枸杞子、玉竹、麥冬、百合等中藥。
入秋的農(nóng)事活動(dòng)是什么?
秋季降溫快的特點(diǎn)，使得秋收、秋耕、秋種的“三秋節(jié)氣養(yǎng)生”大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮，煙葉也由綠變黃，正是收獲的大好時(shí)機(jī)。華北地區(qū)已開始播種冬麥，長江流域及南部廣大地區(qū)正忙著晚稻的收割，搶晴耕翻土地，準(zhǔn)備油菜播種。秋分時(shí)節(jié)的干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進(jìn)行的主要不利因素，特別是連陰雨會使即將到手的作物倒伏、霉?fàn)€或發(fā)芽，造成嚴(yán)重?fù)p失?！叭铩贝竺ΓF在“早”字。及時(shí)搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害，適時(shí)早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源，培育壯苗安全越冬，為來年奠定下豐產(chǎn)的基礎(chǔ)。
入秋秋天的氣象變化
秋季太陽直射點(diǎn)從北半球逐漸南移，秋分之后越過赤道，太陽直射南半球。從北半球看來，太陽的角度漸漸變低，晝夜長短差距變小。秋分時(shí)晝夜等長。
氣象學(xué)上采用的候平均氣溫的秋季標(biāo)準(zhǔn)是：炎熱過后，五天平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下時(shí)就算進(jìn)入了秋季，低于10℃時(shí)秋季結(jié)束(平均氣溫：同一天內(nèi)0時(shí)、6時(shí)、12時(shí)、18時(shí)四個(gè)時(shí)間段的溫度平均值)，進(jìn)入冬季。
入秋怎么調(diào)理身體？
入秋后養(yǎng)生，既要防暑又要防燥，應(yīng)該遵循春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原則。夏季是陽盛的季節(jié)，秋季是由陽盛轉(zhuǎn)為陰盛的時(shí)期。陽氣漸收、陰氣漸長，秋季的氣候特點(diǎn)是空氣中缺少水分，人體與自然界高度統(tǒng)一。
早上會出現(xiàn)口干舌燥、咽喉癢痛、干咳等癥狀。按五行理論，肺應(yīng)在秋，所以呼吸系統(tǒng)疾病開始發(fā)作。首先，在起居方面要做到早睡早起，逐漸增加戶外體育運(yùn)動(dòng)次數(shù)，特別是快走、慢跑以及太極拳等，可有效地提高肺的功能狀態(tài)。
飲食方面要少辛多酸，多吃水果，如蘋果、葡萄、橘子、菠蘿等，蔬菜類如茄子、絲瓜。可多吃些高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豆類等。戒煙、限酒，少食肥甘厚膩、油炸之品，最后要保持一個(gè)良好的心情，避免過度地喜怒哀樂。恬淡虛無，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來。