入秋應該喝什么茶養(yǎng)生

| 徐球

入秋應該喝什么茶養(yǎng)生呢?

1.菊花茶:菊花本身具有清熱解毒疏風解熱的功效,用于泡茶能夠滋潤去燥,同時菊花具有清肝明目的功效。

2.烏龍茶:烏龍茶中含有豐富的營養(yǎng)成分和礦物質等,還具有清熱解毒的作用,因此在秋天喝烏龍茶有助于緩解秋天引起的燥熱。

3.決明子茶:決明子是一種清肝明目潤腸通便的中藥,因此,用于泡茶能夠有助于清熱去燥,能夠緩解眼干目澀,緩解秋天引起的便秘等。

4.普洱茶:普洱茶具有清熱生津去燥解毒以及消食解酒的功效,在秋天食用有助于緩解秋天天氣干燥引起的咽喉發(fā)炎癥狀。

5.荷葉茶:荷葉具有生津止渴清涼去燥以及開胃消食的作用,飲用荷葉泡茶能夠清潤咽喉,緩解口干舌燥等。

入秋應該吃什么養(yǎng)生呢?

銀耳:緩解口干舌燥

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院治未病中心醫(yī)師李定文曾指出,銀耳性平,入肺、胃、腎經,可以滋補生津、潤肺養(yǎng)胃。

在干燥的秋季里,銀耳是很好的潤燥生津的美食,往往與百合、蓮子搭配,做成經典的銀耳羹。

把銀耳泡開洗凈撕成小塊,焯一下水撈出,再和枸杞、紅棗、冰糖加水放入鍋內煮至銀耳軟爛。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分鐘即成。

入秋時節(jié)吃鴨肉好嗎?

滋補養(yǎng)肺首選

人體經春夏萌發(fā)長足之后,將進入收藏之時,在這一季節(jié)里進補是最佳的時機。

而鴨肉營養(yǎng)價值很高,《本草綱目》稱鴨肉可“填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟”。更適于秋季滋補養(yǎng)肺。

入秋的有關知識是什么?

立秋并不代表酷熱天氣的結束,所謂“熱在三伏”,按照“三伏”的推算方法,立秋至處暑往往還處在“三伏”期間,所以初秋天氣還很熱,真正涼爽一般要到白露節(jié)氣之后。熱與涼的分水嶺在秋季,并不是在夏秋之交。

秋季太陽直射點從北半球逐漸南移,秋分之后越過赤道,太陽直射南半球。從北半球看來,太陽的角度漸漸變低,晝夜長短差距變小。秋分時晝夜等長。

入秋后身體癢是怎么回事?

立秋后身體癢,可能為過敏因素或者瘙癢癥所引起。

在進入秋季后,如果接觸到秋季某些特有的花粉,容易造成過敏反應,可導致身體瘙癢,嚴重者還可伴有身體局部起紅疙瘩的現(xiàn)象。如果瘙癢比較嚴重,可應用抗過敏的藥物進行脫敏治療。

在立秋后由于空氣過于干燥,而且氣溫也逐漸下降,容易造成皮膚的皮脂腺分泌明顯減少,而皮脂腺具有為皮膚鎖水的功效。當皮脂腺分泌減少后就容易造成皮膚干燥,進而誘發(fā)瘙癢的癥狀,可出現(xiàn)身體瘙癢。建議平時多喝溫開水,多吃富含維生素的水果和蔬菜,有利于機體補充水分和維生素,進而緩解皮膚干燥,使皮膚瘙癢癥狀逐漸好轉。

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