入秋適合養(yǎng)生茶飲有哪些

入秋適合養(yǎng)生茶飲有哪些呢?

杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，具有生津潤(rùn)燥、止咳平喘等功效，是秋季難得的去燥潤(rùn)肺茶飲，有助于緩解秋天的燥熱之氣侵襲肺部所導(dǎo)致的咽干咳嗽等不適，但鴨梨的含糖量較高，糖尿病等高血糖人群需要酌情飲用;

天冬蘿卜茶：天冬、蘿卜一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有清火潤(rùn)燥、補(bǔ)益肺氣的功效。有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的津少口渴、咳嗽氣短等癥狀;

枸杞菊花茶：菊花為秋季盛產(chǎn)，并且是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材，具有清瀉肝火、明目解毒，枸杞也是平補(bǔ)肝腎的代表藥物，二者結(jié)合有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的雙眼干澀、咽干咽痛等癥狀;另外，枸杞菊花茶的味道比較濃郁，有助于提神醒腦;

決明子茶：決明子有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效，有助于緩解秋季燥熱之氣導(dǎo)致的大便干燥，雙眼干澀等癥狀。

入秋吃白蘿卜可以嗎?

白蘿卜對(duì)急慢性咽炎都有很好的治療作用，可以緩解咽痛、咽干這些癥狀，對(duì)于小孩也管用。

臨床發(fā)現(xiàn)，有些小孩經(jīng)常隔幾個(gè)月就感冒、發(fā)燒，之后便會(huì)咽痛，實(shí)際上按中醫(yī)看來(lái)就是一個(gè)肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫(yī)往往說(shuō)是慢性咽炎、慢性扁桃體炎，這時(shí)候經(jīng)常服用白蘿卜湯，可以清利咽喉把熱毒散開(kāi)。

白蘿卜輔助還能退燒。這是因?yàn)椋嗅t(yī)認(rèn)為上火或著涼都會(huì)使肺所管的大門(mén)——汗毛孔閉塞，而使熱排不出去，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失常，從而容易引起高燒。而肺與大腸相表里，因此，通大腸就等于間接地在治療肺了。

入秋的橘子應(yīng)該怎么吃?

金橘：化痰利咽、潤(rùn)燥止咳

山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院治未病中心主任陳燕清曾指出，金橘不但是秋季的時(shí)令水果，也是這個(gè)季節(jié)有養(yǎng)生作用的“天然藥物”。

中醫(yī)認(rèn)為，金橘具有生津止渴、化痰利咽、理氣消食的功效，所以每到秋冬干燥的季節(jié)，嗓子干癢，可以適量吃點(diǎn)金橘。

孩子咽痛、咽干、咳嗽，也不妨吃上幾顆，潤(rùn)燥止咳效果不錯(cuò)。

可以用金橘燉雪梨。雪梨本身就有止咳水果之稱(chēng)，與金橘一起熬湯，可以說(shuō)是一道天然的“止咳良方”，可預(yù)防感冒和咳嗽，每天一碗，有止咳祛痰，潤(rùn)喉清咽等作用。

入秋吃柚子好不好?

柚子：預(yù)防感冒咳嗽

云南中醫(yī)學(xué)院方劑學(xué)教研室主任秦竹曾指出，中醫(yī)認(rèn)為，柚子，性涼，味辛、甘、酸，是秋季節(jié)的時(shí)令水果，具有“解表透邪，止咳化痰，養(yǎng)陰生津，清熱除煩，潤(rùn)腸通便”等功效，能夠有效改善肺燥傷津等引起的感冒咳嗽。

柚子中含有大量的維生素C，是梨的10倍，檸檬的5倍，故被稱(chēng)為“秋季之佳品”。

柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。對(duì)于上呼吸道感染，急慢性咽炎，喉源性咳嗽，口腔潰瘍等均有不同程度的改善和治療作用。

入秋鼻子干燥流鼻血怎么辦？

入秋鼻子干燥、流鼻血，可調(diào)整飲食、鼻腔可涂抹藥膏、服用去除內(nèi)火的藥物治療。

秋天天氣比較干燥，鼻腔內(nèi)的黏膜長(zhǎng)期處于干燥的狀態(tài)，容易引起毛細(xì)血管發(fā)生破裂導(dǎo)致鼻子出血，先要調(diào)整飲食，多飲水，保持體內(nèi)足夠的水分，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免進(jìn)食辛辣的食物。

鼻腔內(nèi)可以涂抹紅霉素軟膏，或者鼻腔內(nèi)滴維生素AD滴劑止血，促進(jìn)鼻黏膜修復(fù)愈合。如果患者感覺(jué)體內(nèi)上火，可給予三黃片、清熱消炎寧等藥物去除內(nèi)火，改善鼻子干燥、出血的現(xiàn)象。