滑雪運(yùn)動(dòng)的方式有幾種

現(xiàn)代滑雪分為三種類型：阿爾卑斯山式、北歐式和自由式。阿爾卑斯山式滑雪包括直降、橫渡和轉(zhuǎn)彎等基本動(dòng)作。北歐式滑雪包括越野滑雪和滑雪跳躍，越野滑雪是最常見的滑雪方式。自由式滑雪是一種特技表演，表演者從雪坡上滑降并表演各種驚險(xiǎn)動(dòng)作。競(jìng)技滑雪包括高山滑雪、越野滑雪和自由式滑雪。

滑雪運(yùn)動(dòng)的滑雪鏡作用是?

雪場(chǎng)的雪會(huì)反射太陽光，使人感到光線很強(qiáng)，所以需要用滑雪鏡擋光，同時(shí)滑雪鏡也起到擋風(fēng)的作用，使人能看清雪道，便于滑行。

滑雪服上衣的要求是寬松還是緊繃?

滑雪服上衣寬松一點(diǎn)比較好。雪是一項(xiàng)高難度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)手腳的協(xié)調(diào)要求比較高，所以需要求衣服寬松舒適，這樣更利于活動(dòng)?；┓纳弦乱獙捤?，袖長(zhǎng)以向上伸直手臂后略長(zhǎng)于腕部為好，袖口應(yīng)有松緊功能，領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開口，可防止冷空氣進(jìn)入。

滑雪運(yùn)動(dòng)的滑雪板

滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項(xiàng)板、跳臺(tái)板、自由式板、單板等。高山板由多層結(jié)構(gòu)組成，主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結(jié)構(gòu)、板芯、玻璃纖維復(fù)合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。

在選擇滑雪板的長(zhǎng)度時(shí)，最長(zhǎng)就以不超過本人手臂上舉時(shí)手腕部高度為限，最短不應(yīng)短于胯部。選擇長(zhǎng)的滑雪板，使用起來速度快，穩(wěn)定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動(dòng)，穩(wěn)定性差。

太長(zhǎng)的滑雪板是很不容易控制的，轉(zhuǎn)彎的時(shí)候比較困難，不利于提高初學(xué)者的水平。初學(xué)者最好以自己的身高再加5厘米即可。

初學(xué)者還應(yīng)選用彈性較大 ，因?yàn)檫@種滑雪板遇到時(shí)不平的雪面時(shí)不易顛簸，制運(yùn)效果也較好，操作起來也比較容易。技術(shù)好的滑雪者可以選擇長(zhǎng)一點(diǎn)，彈性小一點(diǎn)，稍微重一些滑雪板，它可以增加滑行中的穩(wěn)定性，使滑雪板的金屬邊刃緊緊地卡在雪面上，有利于滑雪都充分地操縱滑雪板，滑出漂亮的弧形。

滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龍材料制成，高分子材料的底板摩擦系數(shù)小，塑料底板要好?；┌宓倪吶幸S時(shí)保持鋒利，這樣在你對(duì)它施加重力時(shí)，不會(huì)產(chǎn)生側(cè)滑。據(jù)說專業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員使用的滑雪板其邊尺可以刮胡子。

滑雪運(yùn)動(dòng)注意停留

盡量不要在雪道上停留,停留的時(shí)候一定要隨時(shí)留意雪道上面沖下來的人,橫穿雪道時(shí)一定要看雪道上方?jīng)]人下來再過，尤其注意不要停留在陡坡,陡坡的下方,或者坑里(影響雪道上方的人的視線的地方),如果在這些地方摔倒一定要盡快爬起來,到邊上去,不要急著撿板子,先觀察雪道上面的情況。