幼兒園近視防控宣傳教育月倡議書

| 福萍

1、戶外活動很重要,沐浴陽光防近視

0-6周歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視。幼兒園老師和家長應鼓勵并帶領孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動,保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。

2、電子視屏要嚴控,過早使用眼損傷

在幼兒眼睛發(fā)育的關鍵期,過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品,3-6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。托幼機構盡量避免使用電子屏教學。

3、遠離幼兒小學化,注重體驗樂成長

學齡前幼兒不宜讀寫,避免過早施加學習壓力。要主動遠離幼兒園小學化傾向,讓幼兒快樂成長,充分使用各種感官探索和體驗。近距離注視場景下,距離應保持50厘米以上。對于學習鋼琴等樂器的孩子,琴譜字體要盡量大,保證練習時環(huán)境光照亮度,每次連續(xù)練習時間不超過20分鐘。

4、睡眠確保十小時,膳食營養(yǎng)要多樣

幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質量與成年后身體素質息息相關,應注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應保證充足睡眠時間10小時以上、注意膳食營養(yǎng)均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。

5、密切關注眼健康,從小就要來建檔

家長要時刻關注孩子的眼健康,在新生兒健康體檢時就要主動進行視力篩查。及時為幼兒建立屈光發(fā)育檔案、三歲后每3-6個月定期監(jiān)測視力和屈光發(fā)育情況,發(fā)現(xiàn)異常應及時就診,重視入園眼健康檢查、家長在家可教會孩子通過視力表進行視力檢測,做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早干預。

呵護眼睛,遠離近視。讓我們每個人都行動起來,從我做起,從現(xiàn)在做起,科學防控近視,共筑光明未來。

幼兒園近視防控宣傳教育月倡議書(篇2)

親愛的家長、小朋友們:

3月,是我國第__個近視防控宣傳教育月,宣傳教育主題為“科學防控近視,共筑光明未來”。

眼睛是心靈的窗戶,是我們認識這個世界的重要器官。幼兒接觸電視、手機等電子產(chǎn)品的時間變長,無形中給幼兒帶來了一定的用眼負擔,容易增加近視發(fā)展的風險。因此科學用眼很重要,視力保護不能松懈。

01遠視儲備

我們的眼睛很聰明,為了防止在長大之后生病,自己會先做好一點準備:眼球會把自己縮得扁一點,延緩“拉長”的進程,科學家們稱之為“遠視儲備”。而在容易發(fā)生近視的小學階段來臨之前多進行戶外活動,可以保留足夠的遠視儲備來“對抗”未來可能發(fā)生的近視。所以在幼兒園的時候我們保護好“遠視儲備”很重要哦。

02近視大揭秘

近視的特點是看近清楚,看遠不清楚。在沒有調節(jié)的情況下,遠處的光線經(jīng)過瞳孔進入眼內,聚焦在視網(wǎng)膜之前,在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象,造成視覺對象的扭曲,導致遠處的對象看不清楚,這就是近視。

如果孩子已經(jīng)確診了近視,那么在目前的醫(yī)療技術條件下近視是不可逆的!大多數(shù)是由眼軸變長造成的軸性近視。就像孩子的身高不會變矮,眼軸變長也不會再縮短。

03近視前兆癥狀

很多爸爸媽媽帶著孩子第一次去醫(yī)院檢查眼睛時,發(fā)現(xiàn)孩子的近視度數(shù)已經(jīng)比較高,后悔莫及。所以父母和孩子要共同警惕以上這些近視的常見早期癥狀,出現(xiàn)后要及時帶孩子到眼科檢查。

04如何保護遠視儲備

▼ 保障每天不少于2小時的戶外活動

▼ 建議孩子近距離用眼30~40分鐘后應停下來遠眺或閉眼休息

▼ 盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的實踐,一般建議孩子每次使用電子產(chǎn)品的時間不應超過15分鐘

▼ 保證每天不少于10小時的充足睡眠,讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物

近視是可防可控但不可治的,家園共同重視幼兒視力保護工作,一起努力為幼兒提供良好的視覺環(huán)境,不斷提高幼兒視力健康的自我保健水平。

科學用眼,預防近視,大手拉小手,共同努力讓孩子們都擁有一雙明亮的大眼睛!

幼兒園近視防控宣傳教育月倡議書(篇3)

親愛的家長朋友:

你們好!2023年3月是教育部辦公廳組織開展的第__個近視防控宣傳教育月,今年的活動主題是“科學防控近視 共筑光明未來”,眼睛是人類感官中最重要的器官之一,不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病,危害身體健康,幼兒期是視覺系統(tǒng)生長發(fā)育的旺盛期,因此保護視力對幼兒的健康成長具有重要意義,為了進一步提高幼兒愛眼、護眼的意識,從小養(yǎng)成愛眼的好習慣,享受五彩繽紛的世界,教育幼兒園向家長們發(fā)出以下倡議:

“目”浴陽光防近視

0-6周歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視,家長應鼓勵并帶領孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動,保證每日戶外活動時間兩小時以上,注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。

防止用眼過度

無論是看書還是看電視的時間都不宜過長,每隔30至40分鐘就休息10-15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放松。不要長時間使用電子產(chǎn)品(單次不宜超過15分鐘),父母要以身作則,發(fā)揮榜樣的力量,跟孩子相處時遠離手機,每天應盡可能給予孩子高質量陪伴,傾聽、交流和互動,讓孩子沒有無聊的時間,幫助孩子培養(yǎng)一兩個室內活動愛好。

注意光線環(huán)境

孩子們每天都要花時間用于閱讀和繪畫,所以讀書習慣對預防近視尤為重要。讀書繪畫,要做到“一拳一尺一寸”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌子一拳,握筆的手指離筆尖一寸。

閱讀時應確保光線適宜。不能在光線暗弱或陽光直射時看書或使用電子產(chǎn)品,如果自然光照充足可不開燈,如使用臺燈時,燈光亮度要以眼睛直視時覺得不刺眼為宜,同時,房間里的大燈也應該開著(注意:不要用彩色光源)。

確保營養(yǎng)均衡

日常飲食中應保持均衡飲食,不挑食、不偏食,保證營養(yǎng)全面,多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋,少吃甜食、辛辣食物和飲料。目前認為,維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質,胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇;合理安排作息時間,早睡早起,每天睡眠10個小時。

定期檢查視力

定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及時治療,早發(fā)現(xiàn)、早干預,及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診,遵從醫(yī)囑,避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點,導致近視加深。

愛眼,愛生活。愿每個孩子都有一雙明亮的眼睛,發(fā)現(xiàn)生活之美,閱覽人生之樂!

幼兒園近視防控宣傳教育月倡議書(篇4)

親愛的家長朋友們:

眼睛是人類重要的器官之一,它可以讓我們看清斑斕的世界,但不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病,造成視力下降,危害身體健康。

幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習慣的重要時期,對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合,正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。

為了共同呵護孩子的眼睛,在__年秋季近視防控宣傳教育月,興阜幼兒園向家長和小朋友們發(fā)出以下倡議:

了解近視形成的原因

環(huán)境因素

用眼時間過長、照明光線過強或過弱、讀寫姿勢不正確、睡眠時間不合理、室外活動較少等。

體質因素

早產(chǎn)兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結構不合理。

遺傳因素

高度近視與遺傳有關。

及時察覺視力異常

1、湊近:看電視機時向前湊,看書寫字趴得很近。

2、瞇眼:當遠處目標看不清時,習慣性采取瞇眼的方式來彌補。

3、眨眼:頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視,增加視力清晰度。

4、斜眼:歪頭或斜眼看東西,減少散射光,從而看得清楚一些。

5、皺眉:皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化,改變眼球形態(tài)和角膜,暫時改善視敏度。

愛眼護眼小知識

1、少看手機、電視,少玩平板游戲,長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

2、看書時坐姿要正確,小眼睛和書保持一定的距離,不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。

3、注意衛(wèi)生,不用手揉眼睛。手上有很多細菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干凈,然后閉上眼睛,輕輕按一按。有異物時,可以用清水沖洗。

4、多到戶外參與體育鍛煉,跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果,每一種食物都有營養(yǎng),每一種食物都嘗試,不挑食不偏食。

6、每學期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。

7、保持做眼保健操,學會保護眼睛。

幼兒園近視防控宣傳教育月倡議書(篇5)

親愛的家長、小朋友們:

0-6歲是兒童眼睛和視覺功能發(fā)育的關鍵時期,6歲前的視覺發(fā)育情況決定了兒童一生的視覺質量。為深入貫徹關于兒童青少年近視防控的重要指示精神,呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來。__年3月是第__個近視防控宣傳教育月,在此,__幼兒園向大家發(fā)起以下倡議:

寶貝需知

1、少看手機、電視,少玩平板游戲,長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

☆3-4歲孩子連續(xù)看電視、手機、平板等電子產(chǎn)品時間不超過15分鐘

☆4-5歲孩子不超過20分鐘

☆5-6歲孩子不超過30分鐘

2、看書時坐姿要正確,眼睛和書保持一定的距離,不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。

3、注意衛(wèi)生,不用手揉眼睛。手上有很多細菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干凈,然后閉上眼睛,輕輕按一按。有異物時,可以用清水沖洗。

4、進行戶外活動,游戲、跳繩、拍球、跑步……讓身體更健康。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果,每一種食物都有營養(yǎng),不挑食不偏食。

6、配合保健醫(yī)生、眼科醫(yī)生做好檢查。

家長需知

1、和孩子一起學習預防近視相關知識,重視孩子眼睛的健康狀況。

2、起到監(jiān)督作用,合理安排孩子的作息,保障孩子睡眠時間,確保幼兒每天睡眠10個小時。

3、做到“二要”“二不要”

“二要”孩子讀書繪畫的姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一尺左右;連續(xù)看書0。5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。

“二不要”不要讓孩子在光線暗弱及直射陽光下看書繪畫;不躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。

4、多陪孩子參加戶外活動,每天保證孩子2小時的運動時間,經(jīng)常遠眺,防止近視。

5、幼兒園對孩子進行眼睛檢查后,一定要關注檢查結果,需要復查的請及時復查,及早治療。

定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診,遵從醫(yī)囑,避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點,導致近視加深。

6、創(chuàng)設良好的家庭視覺環(huán)境,有充足的光線,臺燈用白熾燈或磨砂燈,距離桌面40-50厘米,及時檢查、修理及更換老化的燈管。

預防近視知識宣傳片

愛眼護眼始于心,科學用眼踐于行。幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習慣的重要時期,讓我們攜手前行,科學防控近視,共筑兒童光明未來!

幼兒園近視防控宣傳教育月倡議書(篇6)

親愛的家長、小朋友們:

眼睛是心靈的窗戶,是我們認識這個世界的重要器官。受疫情影響,幼兒戶外活動時間變少,接觸電視、手機等電子產(chǎn)品的時間變長,無形中給幼兒帶來了一定的用眼負擔,容易增加近視發(fā)展的風險。因此科學用眼很重要,視力保護不能松懈。

幼兒園倡議全體家長共同構筑孩子保護視力防線,共同呵護孩子明亮的眼睛。

什么是近視?

近視的特點是看近清楚,看遠不清楚。在沒有調節(jié)的情況下,遠處的光線經(jīng)過瞳孔進入眼內,聚焦在視網(wǎng)膜之前,在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象,造成視覺對象的扭曲,導致遠處的對象看不清楚,這就是近視。如果孩子已經(jīng)確診了近視,那么在目前的醫(yī)療技術條件下近視是不可逆的!大多數(shù)是由眼軸變長造成的軸性近視。就像孩子的身高不會變矮,眼軸變長也不會再縮短。

如何判斷是否近視

1、湊近:看電視機時向前湊,看書寫字趴得很近。

2、瞇眼:當遠處目標看不清時,習慣性采取瞇眼的方式來彌補。

3、眨眼:頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視,增加視力清晰度。

4、斜眼:歪頭或斜眼看東西,減少散射光,從而看得清楚一些。

5、皺眉:皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化,改變眼球形態(tài)和角膜,暫時改善視敏度。

護眼小知識

1避免揉眼

揉眼是個壞習慣,容易傳播病菌。病菌感染眼睛主要有兩種途徑:一是通過飛沫入眼,二是手部接觸病菌后再通過揉眼入眼,所以要提醒小朋友們,勤洗手,禁揉眼。

2保證室內光線充足

陽光不足燈光補,孩子讀書時要保證有充足的照明光線,不要在昏暗或者照明條件不穩(wěn)定的情況下閱讀學習。如需用電子產(chǎn)品時,家長注意把屏幕調整到合適的亮度,避免屏幕光線過亮或過暗,影響孩子視力健康。引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

3遵循“20-20-20”口訣

家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產(chǎn)品,使用電子產(chǎn)品一段時間后,應休息遠眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應越短??词謾C及電腦等20分鐘后,要抬頭眺望20英尺(6米外)遠方至少20秒以上,可去廚房、陽臺、客廳等地眺望遠處放松休息。

4早發(fā)現(xiàn)早預防

看不清遠處的物體時可能是發(fā)生了近視。定期進行視力檢查,有利于早發(fā)現(xiàn)、早矯正,防止近視加重。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期,應當尤其重視孩子早期視力保護與健康。改變“重治輕防”的觀念。關注孩子視力異常跡象,定期到眼科醫(yī)療機構進行檢查,避免不正確的矯治方法導致近視程度加深。

5保證充足睡眠和營養(yǎng)

合理安排作息時間,早睡早起,確保孩子每天睡眠10個小時,多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

6加強戶外鍛煉

堅持充足的白天戶外活動對于預防近視和防止近視加重有重要意義,建議增加戶外活動和鍛煉,營造良好的家庭體育運動氛圍。也可以多看看綠色植物,緩解眼疲勞,使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。

7保持正確的讀寫姿勢

不正確的讀寫姿勢會增加發(fā)生近視的風險。家長應為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明,并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸。

8保持做護眼小運動

簡單的護眼小運動,能有效緩解眼部疲勞,我們一起來試一試吧!

(1)眨眼:稍微用力將眼睛完全閉上再睜開。

(2)轉眼球:上下、左右、順時針或逆時針轉動眼球。

(3)眼保健操:每天堅持做眼保健操能有效緩解不良狀態(tài),預防近視。

(4)多曬太陽:陽光有助于眼睛的發(fā)育,休息在家,即使無法出門,有太陽的日子也可以在陽臺“目浴陽光”。

護眼游戲

1、小球回家

游戲目的:提高手眼協(xié)調和控球能力,增強動作的協(xié)調性。

材料提供:筷子、紙球、紙杯

游戲玩法:

幼兒和家長分為兩隊,分別站在桌子的兩側。

玩法一:用筷子將紙球從起點趕至桌子的盡頭紙杯中,看誰“趕”得快!

玩法二:用筷子將紙球從起點趕至桌子的盡頭紙杯中,看誰“趕”得多!

建議:可利用家里的牛奶盒、奶粉罐等創(chuàng)設情境。

2、扔沙包

1、目的:提高眼睛追隨能力,擴大周邊視野。

2、玩法:幼兒左手扔,右手接,同時用自己的眼睛和鼻尖追隨沙包的走向。

3、小小投籃手

1、目的:調節(jié)視力對焦,松弛睫狀肌。

2、玩法:準備2個大小不同的小框、積木若干,游戲時,眼球隨積木“遠-近-遠”運動。

4、扔飛盤

1、目的:提高眼睛追隨能力,擴大周邊視野。

2、玩法:幼兒扔出飛盤的同時用自己的眼睛和鼻尖追隨飛盤的走向。

科學用眼不能忘,保護視力從小做起,讓我們一起行動起來,用心呵護孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來!

幼兒園近視防控宣傳教育月倡議書(篇7)

親愛的家長、小朋友們:

眼睛是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官,它讓光明常駐心間,讓生活繽紛多彩。但隨著電子產(chǎn)品的大量應用、不正確的用眼方式等原因,讓我們的視野變得模糊,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢,但并未發(fā)育完成,幼兒時期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段,具有可塑性,是視覺功能發(fā)育的關鍵期??梢?,積極開展幼兒視力保健工作,對幼兒健康具有非常重要的意義。

20__年3月是第__個近視防控宣傳教育月,宣傳教育主題是:“科學防控近視,共筑光明未來”。在此,我們向全園幼兒和家長們發(fā)出以下倡議:

用眼健康我知道

正確的姿勢

端正坐姿,以正確的姿勢閱讀,學習時保持30cm的距離。不能太近或趴在桌子上看書、畫畫、看電視等,不要躺著看書或在坐車時看書。

注意用眼衛(wèi)生

看書或寫畫時,要注意室內的照明條件,光線不要太強,防止刺眼,光線太弱,因看不清楚就會越看越近。

均衡的飲食

注意營養(yǎng)均衡,不偏食、不挑食、少吃甜食,多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護眼膳食。多吃胡蘿卜,因為胡蘿卜當中含有胡蘿卜素,對改善視網(wǎng)膜的功能非常好。多吃富含維生素A的食物,比如動物的肝臟,可以預防干眼癥的發(fā)生。多吃富含維生素C的食物,如各種蔬菜、水果等維生素C具有抗氧化的效果,能夠減少紫外線對晶狀體的損傷。

良好的習慣

如不長時間看動畫片、玩手機,不用臟手揉眼睛,不躺著看書,多看綠色植物,眺望遠方等。

護眼方法我做到

遠離電子產(chǎn)品

使用電子產(chǎn)品要有節(jié)制,少看或不看電視??茖W規(guī)范使用電子產(chǎn)品,注意調節(jié)好亮度,操作各種電子產(chǎn)品時間每次不宜超過20分鐘,養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的用眼習慣。

積極體育鍛煉

增加戶外鍛煉時間,是目前國際上公認的最有效的預防近視發(fā)生、發(fā)展的方法。積極參加戶外活動,經(jīng)常性地增加視距,開闊視野,放松調節(jié),可以維護正常視覺功能,近視的發(fā)病率會變得很低哦!

定期視力篩查

通過定期檢查,可及早發(fā)現(xiàn)異常情況,早期干預、積極治療。每個學期幼兒園都會為幼兒進行視力檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)孩子的視力問題,讓家長帶孩子及時就醫(yī),做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

認真做眼保健操

做眼保健操是保護眼睛的重要途徑。學做眼保健操可以緩解眼睛,松弛眼部肌肉,使眼部得到充分的休息。保護我們的眼睛要從認真、規(guī)范做眼保健操開始。

十年樹木,百年樹人。祖國的未來屬于下一代。在__心里,孩子的健康無小事。他曾動情地說過,“孩子們成長得更好,是我們最大的心愿;黨和政府要始終關心各族少年兒童,努力為他們學習成長創(chuàng)造更好的條件”。我們一定要牢記囑托,全社會積極行動起來,共同呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來!

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