高中生一天一杯咖啡有壞處嗎

高中生一天一杯咖啡有壞處嗎?

高中生每天喝一杯咖啡，如果杯子容量較小，一般不會(huì)有壞處。但若量比較大，或是體質(zhì)較為敏感，可能引起一些壞處。

1、胃腸不適：咖啡中含有大量咖啡因，可以刺激胃酸分泌，如果飲用者胃腸狀況不佳，同時(shí)長(zhǎng)期空腹飲用，可能刺激胃腸黏膜而導(dǎo)致?lián)p傷，進(jìn)而引起腹痛、腹瀉等不良癥狀。此外，部分飲用者還可出現(xiàn)食欲下降、反酸等癥狀;

2、失眠：咖啡因有使精神亢奮的功效，若飲用者對(duì)此敏感，同時(shí)每天喝一杯咖啡，可能出現(xiàn)失眠的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適;

3、缺鈣：咖啡容易導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，高中生每天喝一杯咖啡，如果杯子容量較大，可能引起缺鈣癥狀。

因此，在日常生活中，高中生可以適量喝咖啡，但不建議大量喝，也不建議長(zhǎng)期喝。

咖啡在中國(guó)的發(fā)展是什么呢?

咖啡自1898年引進(jìn)中國(guó)海南文昌邁號(hào)鎮(zhèn)種植以來(lái)，經(jīng)過(guò)了一百多年，咖啡進(jìn)入高速發(fā)展時(shí)期。

進(jìn)入2014年3月下旬，在咖啡種植面積和產(chǎn)量占中國(guó)99%以上的云南省，咖啡采收接近尾聲。受?chē)?guó)際市場(chǎng)影響，在經(jīng)歷兩年多的“價(jià)格寒冬”后，2014年咖啡豆收購(gòu)價(jià)飆升，從每公斤13元漲到25元。

盡管價(jià)格飆升刺激了市場(chǎng)信心，但在2013至2014產(chǎn)季，中國(guó)咖啡產(chǎn)量從上個(gè)產(chǎn)季的8萬(wàn)噸降至不足6萬(wàn)噸。在缺乏大型咖啡品牌和本土品牌的情況下，減產(chǎn)壓力讓中國(guó)咖啡產(chǎn)業(yè)從原料產(chǎn)地“突圍”愈加急切。

調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，云南咖啡種植面積從2008年的30多萬(wàn)畝發(fā)展到2014年的140多萬(wàn)畝，產(chǎn)量從3萬(wàn)噸左右上升到2013年的8萬(wàn)多噸，均占到中國(guó)咖啡種植面積和產(chǎn)量的99%以上，是中國(guó)最大的咖啡產(chǎn)區(qū)。

咖啡有保質(zhì)期限嗎?

咖啡有保質(zhì)期限。咖啡分進(jìn)口的和國(guó)產(chǎn)的，進(jìn)口的一般會(huì)是2年，國(guó)內(nèi)烘焙的一般會(huì)是1年。如果拆封了，那咖啡就要盡快使用完。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，咖啡的口感和香味都會(huì)受到影響，拆封后的咖啡最佳飲用時(shí)間為1-2個(gè)星期。

咖啡怎么看過(guò)沒(méi)過(guò)期?

1、用鼻子聞咖啡味道，如果完全沒(méi)有咖啡香，味道主要是淡淡的哈喇味，就說(shuō)明咖啡已經(jīng)過(guò)期。

2、可以觀察沖泡時(shí)的水流速度，過(guò)期咖啡一沖泡，其粉末會(huì)向下塌陷、水流速度快，但正常的咖啡粉是會(huì)微微膨脹，甚至還會(huì)冒出氣泡，水流速度較慢。

3、泡好的過(guò)期咖啡幾乎沒(méi)有咖啡味，只有酸澀焦苦感，好的咖啡味道不會(huì)這樣。

飯前、飯后喝咖啡

在吃飯前，或吃飯后半小時(shí)，這段時(shí)間可以說(shuō)是一天當(dāng)中喝咖啡的最佳時(shí)間。因此此時(shí)喝咖啡能夠促進(jìn)胃部對(duì)食物的消化，減輕胃部工作負(fù)擔(dān)。而且這樣也不會(huì)對(duì)人體吸收食物中鐵質(zhì)的正常功能造成不良影響。另外，患有缺鐵性貧血的人，更要避免在吃飯前、后的半小時(shí)內(nèi)喝咖啡，以防加重缺鐵情況。