咖啡喝多了有什么壞處

咖啡喝多了有什么壞處呢?

飲用過多的咖啡會刺激神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致精神過度興奮;加重對胃黏膜的刺激，影響胃腸道功能;導(dǎo)致心律失常，影響心臟功能;導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等。

1、刺激神經(jīng)系統(tǒng)：過多的飲用咖啡會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使得神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)過度興奮，造成失眠、焦慮等現(xiàn)象，長期過量飲用咖啡，還會導(dǎo)致暴躁、抑郁、記憶力減退等情況。

2、刺激胃黏膜：咖啡中含有的成分會增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，引起胃部不適。如果是本身患有消化性潰瘍或者胃炎的人飲用過多的咖啡后會引發(fā)嚴(yán)重的消化道反應(yīng)，如泛酸、燒心、胃脹、胃痛等。

3、引起心律失常：咖啡因有加快心率的作用，過量的飲用咖啡可以出現(xiàn)心動過速，出現(xiàn)大汗、心慌等表現(xiàn)，如果是有心臟器質(zhì)性病變的人群大量飲用咖啡后會誘發(fā)心律失常。

4、造成骨質(zhì)疏松：咖啡中含有草酸、咖啡因、鉀，過多的飲用咖啡會影響鈣質(zhì)的吸收，造成骨質(zhì)疏松。

雖然咖啡可以提神抗疲勞，但是要注意適量的飲用咖啡，避免過多的飲用咖啡產(chǎn)生對身體不良的影響。

咖啡加糖方法

給咖啡加糖時，砂糖可用咖啡匙舀取，直接加入杯內(nèi);也可先用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側(cè)，再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夾子或手把方糖放入杯內(nèi)，有時可能會使咖啡濺出，從而弄臟衣服或臺布。

咖啡匙的用法

咖啡匙是專門用來攪咖啡的，飲用咖啡時應(yīng)當(dāng)把它取出來。不要用咖啡匙舀著咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙來搗碎杯中的方糖。

咖啡會過期嗎?

咖啡粉會過期的?？Х确垡话惚Ｙ|(zhì)期是16-18個月。一般使用鋁箔包裝袋的咖啡保質(zhì)期為12-18個月。一般咖啡，包括咖啡和咖啡粉，在其包裝中所提到的“保質(zhì)期”就是指咖啡香味成分能夠保留到一定程度的保存期限，而不是指咖啡可能會變質(zhì)的時間。把咖啡渣晾干，就不會出現(xiàn)長毛的情況。

咖啡豆是否會過期？

食品都有其保質(zhì)期,咖啡豆的保質(zhì)期一般是1年,咖啡豆風(fēng)味處于頂峰的階段一般只能持續(xù)2~3周,最多不超過1個月,所以也可以認(rèn)為咖啡豆的保鮮期是1個月。